Atenția deturnată: Folosirea atenției pentru a-ți recupera creierul de la tehnologie

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru abordarea sa atentă a intersecției dintre tehnologie și mindfulness, oferind îndrumări practice atât adolescenților, cât și adulților cu privire la obiceiurile lor tehnologice. Cartea este considerată o lectură obligatorie pentru părinți, profesori și elevi datorită tonului său onest, lipsit de prejudecăți și stilului captivant. Autorul încurajează cititorii să reflecteze asupra utilizării tehnologiei fără alarmism, oferind o explorare plină de compasiune a impactului acesteia.

⬤ Scriere sinceră și atentă care se adresează atât adolescenților, cât și adulților.
⬤ Oferă o perspectivă fără prejudecăți și plină de compasiune asupra utilizării tehnologiei.
⬤ Oferă strategii practice, accesibile, înrădăcinate în mindfulness.
⬤ captivant și plin de umor, făcând subiectele dificile mai ușor de discutat.
⬤ Potrivit pentru mediile educaționale și pentru reflecția personală.

Recenziile nu au menționat dezavantaje sau dezavantaje specifice, indicând o receptare în general pozitivă a cărții.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Attention Hijacked: Using Mindfulness to Reclaim Your Brain from Tech

Conținutul cărții:

Tehnologia este peste tot - computere, televizoare, telefoane și tablete.

De ani de zile, oamenii de știință au avertizat că prea mult timp petrecut în fața ecranului poate avea efecte negative. Cu dispozitivele portabile și învățarea de la distanță, este și mai dificil pentru tinerii adulți să lase electronicele deoparte.

Attention Hijacked oferă o foaie de parcurs pentru ca cititorii să decidă cum vor să se descurce cu tehnologia, explorând modurile în care tehnologia are un impact asupra individului, înlăturând dezinformările comune și folosind aceste cunoștințe pentru a lua decizii personalizate. Folosind tehnici de mindfulness, această carte oferă cititorilor puterea de a se ocupa în mod intenționat de utilizarea tehnologiei.