Atingerea de noi înălțimi prin sănătate și fericire: utilizarea CBTT(TM) Terapia cognitiv-comportamentală Torah

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 11 voturi.

Titlul original:

Reaching New Heights Through Health and Happiness: utilizing CBTT(TM) Cognitive Behavioral Torah Therapy

Conținutul cărții:

Miriam Yerushalmi, psiholog și consilier matrimonial și familial (masterat, Universitatea Pepperdine, 1991), îmbină principiile Torei cu experiența sa în domeniul sănătății mintale în tehnici de formare a creierului care permit persoanelor să își elibereze potențialul interior de vindecare și să se alinieze scopului vieții cu privire la problemele esențiale. Ea este deosebit de pricepută în combinarea abordărilor comportamentale și umaniste pentru a aborda un spectru larg de psihopatologie, de la tulburări de panică la dependență, tulburări depresive și bipolare, anxietate, gestionarea furiei și ADHD. Clienții lui Miriam învață să dezvolte și să aplice instrumente pentru o viață echilibrată și împlinită.

Miriam Yerushalmi utilizează CBTT(TM)️ - Cognitive Behavioral Torah Therapy, o abordare terapeutică holistică construită pe cadrul Terapiei Cognitive Comportamentale și direcționată cu perspectiva și înțelepciunea adevărului Torei - pentru a ajuta oamenii să depășească problemele psihologice, emoționale și chiar psihiatrice, precum și pentru a-i ghida pe cei care doresc pur și simplu să trăiască o viață evreiască sănătoasă și împlinită.

În aceasta, a patra carte din seria Atingerea de noi înălțimi a lui Miriam, Miriam Yerushalmi îi ajută pe cititori să învețe să își echilibreze nevoile fizice - inclusiv dieta, somnul și exercițiile fizice - cu nevoile lor spirituale, utilizând puterile sufletești inerente ale neshamah (sufletului) și facultatea imaginației pentru a se autoactualiza și a atinge noi înălțimi de pace interioară, sănătate și fericire.

Miriam utilizează înțelepciunea înțelepților pentru a ne ajuta să facem față în mod optim provocărilor vieții moderne. Ea oferă meditațiile și vizualizările pentru care este binecunoscută, împreună cu exemple de diete, sfaturi pentru un somn mai bun și sugestii de lectură suplimentară.