Atletul în jocul vieții: Întinde-te, întărește-te, trăiește și prosperă

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii pozitive pentru sfaturile sale practice destinate sportivilor în vârstă și celor de peste 40 de ani, oferind o perspectivă asupra problemelor fizice și un plan de îmbunătățire a bunăstării generale. Este apreciată pentru claritatea și informațiile sale valoroase.

⬤ Accesibilă, livrată la timp, bine ambalată
⬤ oferă perspective valoroase pentru persoanele active de peste 40 de ani
⬤ explică știința din spatele problemelor fizice legate de vârstă
⬤ oferă un plan de îmbunătățire
⬤ directă și informativă.

Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Athlete in the Game of Life: Stretch, Strengthen, Live, and Thrive

Conținutul cărții:

RĂMÂNEȚI ACTIV - INDIFERENT DE VÂRSTĂ Poate că sunteți un profesionist harnic de peste 40 de ani, dar statul și privitul la ecrane toată ziua vă afectează organismul. Sau poate sunteți un adult în vârstă căruia îi place să rămână activ, dar durerile vă împiedică să jucați tenis, golf sau altă distracție preferată.

Medicamentele pentru durere oferă o soluție temporară, dar medicii habar nu au cum să vă ajute pe termen lung. Matt Peale știe. Specialist certificat în exerciții corective, cu zeci de ani de experiență în pregătirea fizică, Matt este specializat în a-i ajuta pe directorii executivi și pe cei cu „vârstă activă” să scape de dureri și să revină în joc.

În această carte, el va descompune cele mai vulnerabile cinci puncte de durere din corpul tău și îți va oferi exercițiile care îți vor aduce ușurare. Sunteți la fel de tânăr pe cât vă simțiți - așa că de ce să nu vă simțiți minunat? Veți afla cum în paginile acestei cărți.