Atuned: Practicing Interdependence to Healing Our Trauma--And Our World

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru abordarea sa pătrunzătoare a vindecării traumelor, integrând înțelepciunea antică cu știința modernă, concentrându-se pe mindfulness, trauma ancestrală și vindecarea colectivă. Ea oferă cititorilor instrumente practice și practici ghidate, încurajând transformarea personală și colectivă. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că stilul de scriere este formal și lipsit de conexiune emoțională și au remarcat că înțelegerea conceptelor poate necesita cunoștințe anterioare sau sprijin.

⬤ Integrează spiritualitatea antică cu conceptele moderne
⬤ pătrunzător și iluminator
⬤ oferă instrumente practice și practici ghidate
⬤ încurajează vindecarea personală și colectivă
⬤ transformativ și inspirațional
⬤ rezonează bine cu practicile psihoterapeutice
⬤ teme actuale și relevante.

⬤ Stilul de scriere formal și intelectual poate fi lipsit de implicare emoțională
⬤ o anumită terminologie poate fi confuză
⬤ se recomandă asocierea cu video sau practică somatică pentru o mai bună înțelegere
⬤ necesită cunoștințe de bază pentru unii cititori.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Attuned: Practicing Interdependence to Heal Our Trauma--And Our World

Conținutul cărții:

O foaie de parcurs pentru valorificarea puterii conștiinței noastre umane colective ca sursă de vindecare a lumii noastre traumatizate

Suntem cu toții interconectați - și dependenți unii de alții pentru a modela lumea în care trăim. Cu toate acestea, chiar dacă tehnologia ne-a permis să ne împărtășim viețile digitale cu mai mulți oameni ca niciodată, rezultatul a fost un model din ce în ce mai accentuat de izolare personală, alienare și divizare. De ce se întâmplă acest lucru? "Asistăm la manifestarea traumei colective", spune luminatul Thomas Hbl, care a ajuns la mii de oameni din întreaga lume prin învățăturile sale despre misticism și vindecare. "Provocările profund complexe cu care ne confruntăm necesită un nou nivel de colaborare umană.".

În Attuned, Hbl, împreună cu scriitoarea Julie Jordan Avritt, împărtășește un ghid vizionar pentru indivizi, terapeuți și alți profesioniști dedicați vindecării lumii noastre în dificultate. Acordarea cu o persoană, un grup sau o organizație înseamnă intrarea în rezonanță prin ascultarea atentă a senzațiilor, sentimentelor, imaginilor și informațiilor interioare care apar. În centrul cărții se află "câmpul relațional" - o vastă matrice de energie prin care informațiile sunt împărtășite în interiorul, în jurul și între noi. În fiecare capitol, veți găsi informații și practici pentru a vă percepe și a vă acorda la sine și la ceilalți și, în cele din urmă, pentru a contribui la vindecarea acestui câmp, inclusiv:

- Principiile mistice și evolutive din spatele dezvoltării și conexiunii umane.

- Resurse pentru întruchiparea rezilienței, procesarea stresului toxic și reglarea sistemului nostru nervos individual și colectiv.

- Practici de acordaj pentru a lucra cu efectele traumei în propria persoană și în cadrul comunităților.

- Comunicarea transparentă - o practică de relaționare prin conștientizare autentică și vulnerabilitate.

- Îndrumări pentru facilitatorii de grup, vindecarea traumelor ancestrale și multe altele.

Prin îmbrățișarea interdependenței noastre, putem activa ceea ce este necesar pentru a răspunde și a evolua prin provocările epocii noastre. "S-ar putea să fie nevoie doar de un număr mic dintre noi", explică Hbl, "pentru a stabili un nou nivel de coerență colectivă - pentru a ne împărtăși lumina, a ne vindeca rănile și a realiza potențialul neșteptat al lumii noastre.".