Aur: Puterea tăcerii într-o lume a zgomotului

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Golden: The Power of Silence in a World of Noise” de Justin Talbot Zorn și Leigh Marz explorează impactul profund al tăcerii asupra sănătății mintale, bunăstării și societății. Printr-un amestec de cercetări științifice, povești personale și sfaturi practice, autorii pledează pentru importanța încorporării tăcerii în viețile noastre zgomotoase. Cititorii o găsesc informativă și transformatoare, subliniind potențialul acesteia de a îmbunătăți experiențele cotidiene și de a promova conexiuni mai profunde cu sine și cu ceilalți.

⬤ Explorare aprofundată a tăcerii din diverse perspective (științifică, spirituală, personală).
⬤ Oferă sfaturi practice pentru încorporarea tăcerii în viața de zi cu zi.
⬤ Povestiri captivante și interviuri diverse care îmbogățesc conținutul.
⬤ Considerată ca fiind transformatoare și iluminatoare, ajutându-i pe cititori să-și îmbunătățească sănătatea mintală și bunăstarea.
⬤ Bine documentat și provocator, fiind o resursă valoroasă pentru înțelegerea rolului tăcerii într-o lume zgomotoasă.

⬤ Unii cititori pot găsi conceptul de tăcere provocator sau inițial inconfortabil.
⬤ Poate necesita un grad de reflecție care nu este pe placul tuturor, în special al extrovertiților.
⬤ Nu toți cititorii pot rezona cu fiecare capitol sau perspectivă împărtășită în carte.

(pe baza a 64 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Golden: The Power of Silence in a World of Noise

Conținutul cărții:

"Aurul este un ghid pentru a ieși din mlaștini și a intra în adâncuri." - Rebecca Solnit

În acest "ghid de teren pentru găsirea tăcerii", un politician care a predat meditația în Congresul SUA și un expert experimentat în colaborare explorează cum să meargă dincolo de regulile și instrumentele obișnuite ale atenției pentru a ajuta persoanele, familiile, organizațiile și societățile întregi să reducă zgomotul și să revendice liniștea virgină.

Lumea este mai zgomotoasă ca niciodată. Nu este vorba doar de zgomotul din urechile noastre, ci și de zgomotul de pe ecranele noastre și din capul nostru. În timp ce mindfulness ne poate ajuta să facem față atacului, cercetările arată că puțini oameni mențin o practică de meditație în timp. Avem nevoie de modalități accesibile și durabile de a găsi claritate și reînnoire.

Golden este un ghid al non-meditatorilor pentru a trece dincolo de zgomot. Este vorba despre modul în care răspunsurile la cele mai grave provocări personale și societale pot fi găsite într-un loc neașteptat: în spațiul deschis dintre lucrurile mentale.

Justin Zorn și Leigh Marz ne poartă într-o călătorie improbabilă - de la Aripa de Vest a Casei Albe la condamnații la moarte din San Quentin; de la laboratoarele de cercetare a creierului din Ivy League la cercurile psihedelice subterane; de la pădurile izolate din Parcul Național Olympic la scena principală a unui festival de heavy metal - pentru a explora semnificația tăcerii și arta de a o găsi în orice situație.

Zorn și Marz prezintă un plan pentru modul în care ne putem îmbunătăți lumea reclamând prezența tăcerii în viața noastră.