Auto-compasiune pentru educatori: Mindful Practices to Awaken Your Well-Being and Grow Resilience

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Self-Compassion for Educators” de Lisa Baylis este lăudată pentru strategiile sale clare și aplicabile care promovează autocompătimirea în rândul educatorilor. Recenzenții subliniază impactul său transformator asupra experienței lor didactice, făcând din această carte un instrument esențial pentru menținerea bunăstării mentale în contexte educaționale dificile. În timp ce majoritatea recenziilor sunt copleșitor de pozitive, un recenzent a menționat o greșeală de tipar care includea conținut fără legătură.

⬤ Oferă practici clare și transformative pentru autocompătimire.
⬤ Aplicabilitate imediată la provocările zilnice ale educatorilor.
⬤ Plin de povești personale relatabile și activități practice.
⬤ Ideală pentru grupuri de studiu al cărții cu îndemnuri la reflecție.
⬤ Impact pozitiv raportat asupra bunăstării profesionale și personale.
⬤ Foarte recomandat pentru toți educatorii, inclusiv directorii și personalul.

⬤ Un utilizator s-a confruntat cu o carte tipărită greșit, cu un conținut fără legătură.
⬤ Unii cititori pot găsi subiectul provocator dacă nu sunt familiarizați cu practicile mindfulness.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Self-Compassion for Educators: Mindful Practices to Awaken Your Well-Being and Grow Resilience

Conținutul cărții:

Niciodată în istorie nu a existat o perioadă în care educatorii să fi simțit un nivel atât de mare de stres, epuizare și epuizare.

Cu toate acestea, depindem de profesori pentru a fi o forță călăuzitoare pozitivă în viețile copiilor noștri - jucând adesea roluri simultane de educator, părinte, consilier de sănătate mintală și prieten grijuliu. Pentru ca educatorii să îndeplinească aceste roluri vitale, este foarte clar că trebuie să își dezvolte reziliența atât în interiorul, cât și în afara sălii de clasă.

Scrisă de colega educatoare și expertă în autocompătimire conștientă, Lisa Baylis, MEd, această carte le oferă educatorilor practici simple, accesibile și ușor de folosit, care îi vor inspira să aibă grijă de ei înșiși - în loc să adauge la haosul lor - pentru a putea continua să facă profesia pe care o iubesc. În cadrul Autocompătimire pentru educatori, profesorii ocupați și copleșiți pot învăța cum să: - Să reducă sentimentele de rușine, critică și îndoială de sine - Să se ancoreze în momentul prezent - Să dezvolte o mai mare compasiune pentru ei înșiși și pentru ceilalți - Să atenueze efectele stresului cronic și să dezvolte reziliența - Să cultive un sentiment de recunoștință - Să practice rutine de autoîngrijire care creează o bunăstare durabilă - Să evite epuizarea și epuizarea