Auto-masaj cu mingi de tenis: Terapia eficientă a punctelor de declanșare pentru ameliorarea durerilor musculare și articulare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Tennis Ball Self-Massage: Effective Trigger Point Therapy to Relieve Your Muscle and Joint Pain

Conținutul cărții:

Terapia eficientă a punctelor de declanșare pentru ameliorarea durerilor musculare și articulare Aveți vreodată zile foarte stresante care vă fac să tânjiți după un masaj bun? Vă doriți în mod constant să vizitați un centru spa, dar pur și simplu nu aveți niciodată timp? Cunoașteți pe cineva care oferă masaje excelente, dar pur și simplu nu este de găsit în acel moment crucial în care aveți nevoie de el? Există o modalitate de a avea propriul partener de masaj fără a fi nevoit să cheltuiți mulți bani. În plus, acest partener de masaj vă poate face plăcere oricând și oriunde doriți.

Dacă vă gândiți că este exact ceea ce aveți nevoie, poate că este timpul să vă gândiți să faceți un automasaj cu mingea de tenis Tot ce aveți nevoie este o minge de tenis și puteți să vă masați toate durerile. Masajul se referă la manipularea manuală a țesuturilor corpului. Aceasta implică aplicarea de presiune pe diferite părți ale corpului - staționare sau în mișcare - pentru a spori relaxarea, sănătatea și bunăstarea.

Acesta poate fi efectuat manual sau cu ajutorul unui dispozitiv de masaj. Vedeți, există diferite moduri de a aplica presiune pe corp. Vă puteți folosi mâinile, degetele, coatele, genunchii, antebrațele sau chiar picioarele.

Unii oameni folosesc dispozitive electrice de masaj, alții folosesc dispozitive manuale de masaj, iar unora le place să fie creativi și să ia obiecte la întâmplare din jurul lor pe care le pot folosi pentru a aplica presiune pe corp. Acestea pot fi un băț, o sticlă sau o minge. Există posibilități nelimitate Iată o previzualizare a ceea ce veți învăța...

Ce este automasajul cu mingea de tenis? Terapia punctelor de declanșare pentru cap și gât Masajul pentru ameliorarea durerilor de cap (mușchiul Trapezius) Masarea gâtului (Levator Scapula) Terapia punctelor de declanșare pentru spate, umăr și braț Terapia punctelor de declanșare pentru antebraț și mână Terapia punctelor de declanșare pentru șold, coapsă și genunchi.... și multe, multe altele Comandă-ți copia astăzi.