Auto-sabotajul: The Definitive Guide to Overcoming Self Sabotage (Ghidul definitiv pentru depășirea comportamentului de autosabotare)

Titlul original:

Self Sabotage: The Definitive Guide to Overcoming Self Sabotage (The Ultimate Guide to Overcoming Self-sabotaging Behaviour)

Conținutul cărții:

Această carte îi învață pe nou-veniți despre meditație, vindecare, despre cum să înveți să ai grijă de tine și să fii în cea mai bună formă a ta. Mulți dintre noi au interiorizat de la o vârstă fragedă vocile negative și critice de la școală și din societate. Pentru mulți, aceste voci sunt paralizante. Cea mai importantă schimbare pe care putem începe să o facem astăzi este să ne vindecăm, să reducem la tăcere vocile interioare ale îndoielii de sine și autosabotajului și să ne trezim la puterea noastră creatoare.

Iată o avanpremieră a ceea ce veți învăța...

⬤ Cum să depășiți autosabotajul.

⬤ Stimulați stima de sine și încrederea.

⬤ Pași simpli pentru a vindeca comportamentul de autosabotare.

⬤ Reducerea și evitarea obiceiurilor proaste.

⬤ Identificați cauza tiparelor de autodefăimare.

⬤ Cum să eliminați factorii declanșatori din spatele autosabotajului.

⬤ Strategii pentru a schimba obiceiurile negative.

Veți întâlni idei noi și provocatoare despre cum să vă eliberați de autosabotaj. Această iluminare vă va completa dorința puternică de a nu mai distruge oportunități minunate și de a începe să creați mai multe uși prin care se poate ajunge la pășuni mai verzi. Sunteți în control. Aveți potențialul de a reuși. Acum, aveți ceva care să vă ajute să câștigați fiecare bătălie.