Autoayuda Para Tus Nervios

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de cititorii care s-au luptat cu tulburările de anxietate și panică. Mulți utilizatori îi atribuie meritul de a le fi oferit informații care i-au ajutat să-și înțeleagă și să-și gestioneze eficient simptomele. Cartea este apreciată pentru stilul său accesibil de scriere și pentru sfaturile sale practice, care au condus la îmbunătățiri personale semnificative ale sănătății mintale. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat că cartea conține informații învechite și au sugerat că ar trebui completată cu terapie profesională.

⬤ Perspective care schimbă viața pentru gestionarea anxietății și a atacurilor de panică.
⬤ Ușor de citit și de înțeles.
⬤ Mulți utilizatori au experimentat o ameliorare și o ușurare semnificativă a simptomelor lor.
⬤ Promovează o mai bună înțelegere a problemelor de sănătate mintală.
⬤ Cititorii apreciază sfaturile sale practice și tehnicile de adaptare.

⬤ Conține informații învechite, cum ar fi referiri la terapia cu electroșocuri.
⬤ Unii consideră că ar trebui să fie completată cu îndrumări privind terapia profesională.
⬤ Câțiva utilizatori au remarcat că unele sfaturi se bazează pe bunul simț, pe care tind să îl treacă cu vederea.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Pe parcursul carierei sale lungi și de renume, Dr.

Claire Weekes a ajutat mii de pacienți din întreaga lume să depășească problemele legate de nervozitate și stres în cabinetul său, prin prelegerile și publicațiile sale. Această carte oferă cititorilor vasta experiență practică a autoarei, de la oboseală mentală și emoțională, la anxietate, depresie, insomnie, tensiune nervoasă, atacuri de frică și obsesii.

O carte care va deveni un aliat pentru toți cei care suferă de tulburări nervoase și va fi o sursă valoroasă de informare, înțelegere și ajutor.