Autodisciplina făcută ușor: Un ghid complet pentru începători pentru a construi impulsul de a reuși, disciplinarea minții corpului și spiritului. Învățați Cum Să Exploatați

Titlul original:

Self-Discipline Made Easy: A Complete Beginners Guide To Build Momentum To Succeed, Discipline The Mind Body And Spirit. Learn To How To Harness

Conținutul cărții:

-55% OFF pentru librării ACUM la $ 23. 97 în loc de $ 33. 97 ULTIMA ZI -

Autodisciplina este un factor cheie în atingerea celor mai importante obiective ale tale. Cei care se străduiesc să își atingă obiectivele și nu renunță niciodată sunt adesea cei care își ating acele obiective. Autodisciplina poate fi folosită în multe domenii diferite ale vieții, dar mai ales pentru a-ți atinge obiectivele de autodepășire.

Autodisciplina este definită ca abilitatea de a-ți controla gândurile, sentimentele și comportamentul. Este un obicei care se construiește pe sine prin practicarea unor comportamente consecvente pe perioade lungi de timp. Practica consolidează obiceiurile învățate și dezvoltă mai multe comportamente pozitive în rutina zilnică.

La Self-Discipline, înțelegem că autodisciplina este cheia către excelență. Acesta este motivul pentru care petrecem o mare parte din timp instruindu-ne angajații în ceea ce privește abilitățile de întreținere de bază la locul de muncă.

În acest fel, atunci când vă confruntați cu o sarcină care necesită expertiza dumneavoastră, puteți fi încrezător în faptul că o puteți finaliza.

Această carte acoperă:

- Evitați distragerea atenției.

- Concentrează-te pe un singur lucru la un moment dat.

- Practicați Mindfulness.

- Luați pauze scurte din când în când.

- Dezvoltarea auto-disciplinei.

- Stabiliți microobiective.

- Dormiți suficient.

- Consecințele lipsei de somn.

- Cum să dormiți mai bine.

- Cum puteți face ca această tehnică să aibă succes?

Și multe altele.

"Autodisciplina" este un termen folosit pentru a descrie trăsăturile care ne permit să ne punem în valoare. Este disciplina pe care o învățăm de la noi înșine prin practicarea unei rutine sănătoase de igienă și exerciții fizice, prin evitarea păcatelor mândriei și a comportamentelor autodistructive și prin respectarea regulilor de conduită pe care le-am stabilit pentru noi înșine.

-55% OFF pentru librării ACUM la $ 23. 97 în loc de $ 33. 97 ULTIMA ZI -