Autoîngrijirea carierei: Găsește-ți fericirea, succesul și împlinirea la locul de muncă

Recenzii ale cititorilor

„Îngrijirea de sine în carieră” de Minda Zetlin este un ghid foarte apreciat, care subliniază importanța echilibrării dintre viața profesională și cea personală prin strategii practice de îngrijire de sine. Cartea este plină de anecdote personale captivante, exerciții și perspective relatabile care o fac aplicabilă în diferite etape ale carierei, chiar și pentru cei care sunt pensionari sau în domenii diferite. Cartea încurajează cititorii să își abordeze atât cariera, cât și bunăstarea personală cu intenționalitate și umor.

Cartea este bine scrisă și plină de umor, oferind anecdote captivante și exerciții practice care sunt ușor de digerat. Cititorii apreciază aplicabilitatea acesteia la diferite etape ale vieții și parcursuri profesionale, ceea ce o face relevantă atât pentru cei care își încep cariera, cât și pentru cei care se apropie de pensionare. Cartea oferă un ton de susținere, strategii aplicabile și perspective privind găsirea unui echilibru între viața profesională și cea privată.

Unii cititori și-au dorit să fi avut acces la această carte mai devreme în carieră, ceea ce indică faptul că este posibil să nu fie aplicabilă celor care și-au stabilit deja parcursul. În plus, deși exercițiile sunt valoroase, experiența poate varia în funcție de angajamentul personal al cititorului de a se implica în ele.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Career Self-Care: Find Your Happiness, Success, and Fulfillment at Work

Conținutul cărții:

Asemenea celor mai bune sfaturi de la un terapeut, consilier de carieră și cel mai bun prieten iscusit, această resursă practică detaliază zeci de modalități concrete de îmbunătățire a vieții profesionale în orice tip de loc de muncă sau cadru antreprenorial Gig economy, Zoom meeting, solopreneur.

Existau acești termeni acum cinci ani? Deși viețile noastre profesionale s-au schimbat, o întrebare perenă persistă: Cum pot avea succes în muncă și să fiu împlinit în viață? După cum arată Minda Zetlin, principiile de bază ale îngrijirii de sine sunt cheia, iar acestea se aplică atât în vremuri liniștite, cât și turbulente. Rețetele ei sunt gata de acțiune și aplicabile tuturor.

Acestea includ nu doar să fii bun la locul de muncă, ci să fii bun și la brandingul personal; să faci pași realizabili pentru a ajunge de unde ești până unde visezi să ajungi; să cultivi atât mentori, cât și sponsori (și să cunoști diferența dintre cei doi); să navighezi prin problemele continue ale prejudecăților de gen și rasiale la locul de muncă; să te descurci cu colegii toxici, inclusiv cu șefii; și să încorporezi practici de detoxifiere prin mindfulness - de la pauze scurte de meditație, yoga și jurnal până la ritualuri de cafea sau cântatul la un instrument muzical. Zetlin a creat Career Self-Care nu ca o altă listă de lucruri de făcut, ci ca o resursă neprețuită la care să apelați în momentele de îndoială sau indecizie, la sfârșitul unei zile lungi sau la începutul oricărei zile în care aveți nevoie să vă reamintiți de capacitățile și aspirațiile dumneavoastră personale.