Autoîngrijirea și gestionarea stresului pentru bunăstarea academică

Titlul original:

Self-Care and Stress Management for Academic Well-Being

Conținutul cărții:

Îngrijirea de sine este un subiect care reprezintă adesea o provocare în educație.

Educatorilor li se cere să învețe să predea, să consilieze și să facă față schimbărilor organizaționale, precum și să își încurajeze elevii să își asume responsabilitatea pentru acțiunile lor, să spună nu, să identifice epuizarea, să stabilească o rețea de familie și prieteni, să își programeze pauze, să facă lucruri care le plac și să aibă grijă de ei înșiși din punct de vedere fizic. Cu toate acestea, de multe ori profesorii nu respectă ei înșiși aceste orientări.

Este important ca profesorii să își acorde timp și spațiu pentru a face aceleași lucruri pe care insistă ca elevii lor să le facă. În plus, este important ca și administratorii să recunoască și să sprijine aceste eforturi. Autoîngrijirea și gestionarea stresului pentru bunăstarea academică analizează de ce este necesară autoîngrijirea educatorilor pentru ca aceștia să poată susține creșterea studenților din instituțiile lor.

Sunt explorate modalitățile prin care educatorii se dedică să îi ajute pe studenți să își dezvolte creativitatea și vocea academică, dar nu își acordă întotdeauna aceeași permisiune. Acoperind o gamă largă de subiecte, cum ar fi îngrijirea fizică, stresul și autoreprezentarea, această lucrare de referință este ideală pentru cercetători, academicieni, practicieni, cercetători, administratori, instructori și studenți.