Autostrada postului: Graeme Currie din Australia vă poartă într-o călătorie prin înălțimile și coborâșurile de a învinge o dependență paralizantă de mâncare b

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Graeme Currie povestește călătoria sa personală de depășire a obezității prin post intermitent. În timp ce povestea este inspirațională și relatabilă pentru mulți, cititorii observă probleme de editare și gramatică, care diminuează experiența de lectură. În ciuda acestor dezavantaje, cartea este lăudată pentru conținutul său motivațional și sfaturile practice.

⬤ Poveste inspirațională și motivantă
⬤ experiențe relatabile pentru cei care se luptă cu greutatea
⬤ ton onest și nejudecător
⬤ sfaturi practice privind postul intermitent
⬤ oferă un sentiment de comunitate și încurajare
⬤ ușor și plăcut de citit.

⬤ Numeroase greșeli de ortografie și punctuație datorate editării proprii
⬤ gramatică și structură proastă a propozițiilor în unele părți
⬤ ar putea beneficia de o editare mai bună
⬤ unele afirmații științifice sunt puse la îndoială de cititori.

(pe baza a 138 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Fasting Highway: Graeme Currie from Australia takes you on a journey through the highs and lows of beating a crippling food addiction b

Conținutul cărții:

O poveste motivațională din Australia care urmărește incredibila pierdere în greutate de 60 kg (132 de lire sterline) a unui om care a trăit un stil de viață de post intermitent, pe care îl puteți face și dumneavoastră.

Graeme Currie a învins o dependență cronică de zahăr și de fast-food care i-a afectat întreaga viață de adult. Pentru că a trăit cu adevărat prin suișurile și coborâșurile unei călătorii de pierdere în greutate, povestea sa este ușor de relaționat și rezonează cu ușurință cu bărbații și femeile obișnuite care se află într-o situație similară și care doresc să-și schimbe viața.

Graeme vă conduce prin călătoria sa pas cu pas - cum a făcut-o, ce a mâncat când a mâncat și oferă o perspectivă excelentă pentru a face de fapt din postul intermitent un stil de viață durabil și permanent. El a reușit să ducă o viață sănătoasă și și-a menținut cu ușurință greutatea actuală timp de aproape doi ani. Graeme scrie într-un mod crud și onest, fără a complica prea mult ceea ce este ușor de urmat un proces simplu.

El a îndrumat nenumărate persoane din întreaga lume, și-a construit un număr mare de urmăritori pe platformele de socializare și este gazda popularului podcast „The Fasting Highway”, care are aproape 40.000 de ascultări. O lectură excelentă pentru toți cei care cred că muntele este prea înalt pentru a urca în a-și recăpăta sănătatea.