Avantajul UV

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The UV Advantage” a Dr. Michael Holick susține beneficiile pentru sănătate ale expunerii la lumina soarelui și ale vitaminei D, subliniind necesitatea de a găsi un echilibru între expunerea sigură la soare și conștientizarea cancerului de piele. Mulți cititori consideră cartea convingătoare și pătrunzătoare, deși unii critici consideră că îi lipsesc profunzimea și detaliile. În general, cartea reprezintă un apel la regândirea temerilor legate de expunerea la soare.

⬤ Ușor de citit și accesibilă pentru publicul larg.
⬤ Oferă o puternică susținere științifică pentru necesitatea vitaminei D.
⬤ Oferă orientări practice pentru expunerea la soare în siguranță.
⬤ Contestă prejudecățile predominante împotriva expunerii la soare, conducând la un punct de vedere mai „sănătos”.
⬤ Mulți cititori raportează îmbunătățiri ale sănătății personale după ce au urmat sfaturile.
⬤ Stil de scriere captivant și interesant pentru mulți cititori.

⬤ Unii cititori doresc mai multă profunzime și detalii științifice.
⬤ Lipsesc discuțiile privind dozele specifice și exemplele de caz.
⬤ Poate părea prea simplist sau ca o introducere pentru cei care sunt deja familiarizați cu vitamina D.
⬤ Unele informații pot fi învechite în raport cu ultimele evoluții ale cercetării după publicare.
⬤ Criticii remarcă lipsa de referințe și note de subsol pentru afirmațiile făcute.

(pe baza a 33 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The UV Advantage

Conținutul cărții:

Editorial Reviews Descrierea produsului Soarele este bun pentru tine În timp ce prea mult soare provoacă riduri și ridică alte probleme de sănătate, lipsa expunerii la soare, principala noastră sursă de vitamina D, poate cauza probleme grave de sănătate, cum ar fi osteoporoza, anumite tipuri de cancer și diabet. Dr.

Holick, descoperitorul formei active a vitaminei D, a adunat un număr impresionant de dovezi care susțin că nimeni nu ar trebui să fie - după cum spune el - un sunphobe sau, de altfel, un adorator al soarelui. Concluzia sa: expunerea relativ scurtă, dar neîngrădită la soare și la echivalentul său poate ajuta la prevenirea unei serii de boli debilitante și uneori mortale, inclusiv osteoporoza, cancerul de colon, de prostată și de sân, hipertensiunea, diabetul, scleroza multiplă, artrita reumatoidă și depresia. Despre autor În ultimii 25 de ani, Dr.

Holick a analizat nu numai modul în care vitamina D este produsă în piele în timpul expunerii la lumina soarelui, ci a oferit, de asemenea, recunoaștere la nivel mondial pentru modul în care expunerea la lumina soarelui este importantă pentru sănătatea oaselor. El a fost un pionier în utilizarea compușilor de vitamina D activată pentru tratamentul psoriazisului, considerat a fi tratamentul de elecție pentru această afecțiune comună a pielii.