Ayurveda Detox: Cum să vă curățați, echilibrați și revitalizați corpul

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 17 voturi.

Titlul original:

Ayurveda Detox: How to Cleanse, Balance and Revitalize Your Body

Conținutul cărții:

Conform Ayurveda, starea noastră naturală este una de sănătate, fericire și un sentiment interior de bunăstare. Sănătatea este definită ca un corp lipsit de toxine, o minte liniștită, emoții calme, eliminarea deșeurilor și funcționarea normală a organelor.

Într-o lume ocupată și toxică, sistemele noastre fizice și mentale acumulează toxine, provocând deteriorarea funcțiilor corporale. Această carte începe prin a prezenta Ayurveda, originile și caracteristicile sale, abordările și metodele de vindecare - cea mai extremă fiind detoxifierea. Ea analizează constituțiile și nevoile noastre individuale - dosha (kapha, pitta și vata) și examinează importanța digestiei noastre pentru eliminarea toxinelor.

Înarmată cu aceste informații vitale, cartea trece la planuri și rutine de detoxifiere mentală și fizică, rețete și remedii acasă. Planurile cresc în forță de la detoxifierea zilnică la detoxifierea caracteristică Ayurveda: Panchakarma.