Ayurveda: Dezlănțuirea puterii dietei ayurvedice, yoga, meditația și aromaterapia pentru vindecarea și echilibrarea chakrelor tale

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o introducere accesibilă în Ayurveda, explorând principiile și aplicațiile sale într-o manieră ușor de înțeles. Ea servește ca o resursă solidă atât pentru începători, cât și pentru cei care doresc să își aprofundeze înțelegerea practicilor ayurvedice.

Informativă pentru începători și intermediari, ușor de citit și de înțeles, oferă aplicații practice ale cunoștințelor, include sugestii de meditație bazate pe doshas și servește ca un bun manual de referință.

Cartea este relativ scurtă (aproximativ 67 de pagini), ceea ce îi poate lăsa pe unii cititori să dorească informații mai aprofundate.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ayurveda: Unleashing the Power of the Ayurvedic Diet, Yoga, Meditation, and Aromatherapy for Healing and Balancing Your Chakras

Conținutul cărții:

Descoperiți înțelepciunea antică a Ayurveda și îmbunătățiți-vă starea generală de sănătate și bunăstare

V-ați săturat să vă simțiți tot timpul leneș?

Doriți să abordați stresul în mod eficient fără să luați ceva în care nu aveți încredere?

Doriți să vă îmbunătățiți sănătatea fizică și să obțineți un somn mai odihnitor?

Dacă ați răspuns afirmativ, atunci este timpul să vă urcați în trenul Ayurveda. Dacă vrei să începi să înveți despre Ayurveda, aceasta este cartea perfectă pentru tine. Ea explică, în detaliu, principiile și aplicațiile practice ale Ayurveda.

Ayurveda este unul dintre primele sisteme de medicină stabilite formal și datează de peste 5000 de ani. Este o abordare holistică a sănătății cu rădăcini care pot fi urmărite până în India antică.

Învățăturile din Ayurveda se bazează pe credința primară că suntem cu toții unici. Ea oferă o perspectivă asupra compoziției distinctive a corpului, sau doshas, care vă gestionează personalitatea. Abordarea universală a Ayurveda se concentrează pe vindecarea dumneavoastră mentală, fizică, motrică și spirituală.

În această carte, veți:

⬤ Învățați originea, istoria și semnificația Ayurveda.

⬤ Descoperiți principiile de bază ale Ayurveda și modul în care aceasta vă poate aduce beneficii.

⬤ Explorați cele cinci elemente și cele trei dosha.

⬤ Învățați cele opt ramuri ale Ayurveda și relevanța lor.

⬤ Înțelegeți relația dintre chakre și Ayurveda.

⬤ Aflați rolul yoga și al meditației în învățăturile ayurvedice.

⬤ Învățați cum să practicați aromaterapia folosind ierburi ayurvedice.

⬤ Luați un capitol întreg despre detoxifierea ayurvedică.

⬤ Obțineți sfaturi practice pentru a încorpora Ayurveda în viața dumneavoastră.

⬤ Și multe altele.

Pentru a afla mai multe despre Ayurveda, căutarea ta se încheie aici. Cheia sănătății și bunăstării tale generale se află în mâinile tale. Nu există un moment mai potrivit decât prezentul pentru a dezlănțui puterea vindecării ayurvedice în viața ta.

Faceți primul pas în direcția cea bună luând astăzi exemplarul acestei cărți