Ayurveda Made Easy: 50 de exerciții pentru găsirea sănătății, a atenției și a echilibrului

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 17 voturi.

Titlul original:

Ayurveda Made Easy: 50 Exercises for Finding Health, Mindfulness, and Balance

Conținutul cărții:

Un ghid simplu pentru Ayurveda care se concentrează pe exerciții și remedii pentru a obține sănătate, energie, atenție și echilibru suprem.

Practicarea Ayurveda, unul dintre cele mai vechi sisteme holistice de vindecare din lume, nu trebuie să fie complicată. Ayurveda Made Easy conține strategii simple pentru a vă ghida către un stil de viață mai sănătos, perfect adaptat nevoilor dumneavoastră.

Ayurveda lucrează pentru a vă ajuta să vă înțelegeți corpul și să vă atingeți echilibrul ideal personal cu o serie de exerciții, activități și remedii naturale. De la sugestii dietetice la posturi de yoga și exerciții de respirație, fiecare pagină oferă pași exersați pentru a vă îmbunătăți corpul și a vă menține calmul și atenția în fiecare zi.

Cu peste cincizeci de exerciții ușor de urmat, Ayurveda Made Easy vă aduce cu un pas mai aproape de obținerea sănătății, păcii și energiei pentru o viață echilibrată.