Ayurveda pentru femei: Puterea hranei ca medicament cu rețete pentru sănătate și bunăstare

Recenzii ale cititorilor

Cartea este, în general, bine primită, apreciată pentru rețetele sale ușor de urmat și perspectivele Ayurveda, în special pentru sănătatea femeilor. Mulți cititori apreciază designul frumos și abordarea practică. Cu toate acestea, unii recenzenți consideră că îi lipsește profunzimea învățăturilor ayurvedice și critică absența fotografiilor pentru rețete. Câțiva menționează, de asemenea, probleme cu calitatea cărții primite și există sentimente mixte cu privire la conținutul politic din introducere.

Ingrediente simple și rețete ușor de urmat, prefață frumos scrisă, carte bine concepută, informații practice despre principiile ayurvedice, bună pentru începători, rețete hrănitoare care se adresează sănătății femeilor.

Lipsă de profunzime în învățătura ayurvedică, absența imaginilor cu rețete, conținutul politic din introducere poate să nu placă tuturor, unii au primit exemplare folosite chiar și după ce au cumpărat noi, iar unii au considerat că cartea nu este la fel de informativă precum se așteptau.

(pe baza a 63 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ayurveda for Women: The Power of Food as Medicine with Recipes for Health and Wellness

Conținutul cărții:

Mănâncă pentru a te vindeca! Această carte Ayurveda accesibilă pentru femei apelează la înțelepciunea străveche și la puterea mâncării ca medicament cu rețete, meniuri și remedii culinare pentru dezechilibrele dosha și afecțiunile comune.

Practicată de peste 5.000 de ani în India, Ayurveda este manualul de îngrijire a sănătății pentru echilibrarea energiei și găsirea unei ameliorări a afecțiunilor care afectează bunăstarea unei femei. Emily L. Glaser, practician certificat în Ayurveda, își împărtășește cunoștințele despre această medicină holistică într-un mod accesibil - cu îndrumări despre cum să integrezi Ayurveda pe calea spre vindecare și viață echilibrată. Puterea înțelepciunii atemporale a Ayurveda, scrie Glaser, poate fi găsită în bucătărie și în ceea ce pui în corpul tău. Fiecare masă este o oportunitate de a alege mâncarea ca medicament, iar atunci când o faci, gătitul ayurvedic poate fi o abordare puternică pentru a prelua controlul asupra sănătății tale, susținând în același timp cerințele vieții de zi cu zi. Această carte Ayurveda include:

-Bazele Ayurveda: Obțineți o prezentare generală a principiilor holistice, determinați-vă constituția unică și orice dezechilibru dosha și descoperiți alimentele și rețetele potrivite pentru dumneavoastră.

-Enciclopedie + carte de bucate cu remedii: De la bufeuri și crampe menstruale la depresie și insomnie, aflați cum să găsiți alinare într-o mare varietate de probleme de sănătate și să restabiliți dezechilibrele cu ajutorul rețetelor tradiționale Ayurveda.

-Rețete accesibile de zi cu zi: Găsiți meniuri utile și rețete simple, de sezon, concepute pentru echilibrul dvs. energetic unic.