Bărbații cu ADHD: Ghidul complet pentru organizare, depășirea distracțiilor și întărirea relațiilor. Gestionați emoțiile și prosperați

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Bărbații cu ADHD” oferă o explorare cuprinzătoare și pătrunzătoare a ADHD la bărbați adulți, oferind informații utile, strategii practice și abordând stigmatele sociale legate de sănătatea mintală a bărbaților. Cartea este apreciată de terapeuți și cititori pentru valoarea sa educațională și pentru relatabilitatea sa. Cu toate acestea, unii recenzenți consideră că unele părți ale acesteia sunt lipsite de profunzime sau de conținut acționabil.

⬤ Prezentare cuprinzătoare a ADHD la bărbați adulți
⬤ abordează stigmatele sociale
⬤ include cercetări și statistici
⬤ sfaturi și strategii practice
⬤ stil de scriere captivant
⬤ oferă validare pentru bărbații cu ADHD
⬤ bine structurată și ușor de urmărit
⬤ resursă educațională pentru familii și profesioniști.

⬤ Unii recenzenți consideră că scrierea este pufoasă sau lipsită de substanță
⬤ percepută ca nepracticabilă pentru cei deja familiarizați cu subiectul
⬤ unii cred că există resurse mai bune disponibile
⬤ câțiva au considerat-o prost gândită.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Men with ADHD: The Complete Guide for Organizing, Overcoming Distractions, and Strengthening Relationships. Manage Emotions and Thriv

Conținutul cărții:

Aveți impresia că un proiect care ar trebui să dureze 30 de minute ajunge să dureze ore întregi? Vă luptați cu planificarea și luarea deciziilor? Lipsa dvs. de concentrare vă afectează capacitatea de a jongla cu relațiile, munca și alte responsabilități?

Studiile au arătat că ADHD poate afecta bărbații în mod acut, diferit față de femei, iar bărbații sunt de 3 ori mai predispuși să fie diagnosticați cu această afecțiune.

Bărbații cu ADHD: Un ghid pentru organizare, depășirea distorsiunilor și consolidarea relațiilor abordează provocările unice cu care se confruntă bărbații cu ADHD atât în viața personală, cât și în cea profesională. Aceasta include gestionarea emoțiilor, îmbunătățirea abilităților de comunicare și consolidarea relațiilor cu partenerii, familia și colegii. În această carte veți găsi instrumente și strategii mentale utile pentru succesul la locul de muncă și atingerea obiectivelor personale, precum și metode de gestionare eficientă a stresului și anxietății - două simptome comune ale ADHD în rândul bărbaților.

Este timpul să vă stăpâniți mintea:

✓ Aflați neuroștiința ADHD și zonele specifice ale creierului care sunt afectate, astfel încât să vă puteți gestiona mai eficient emoțiile.

✓ Dobândiți 8 obiceiuri necesare care construiesc puterea mentală și abilitățile de funcționare executivă.

✓ Recunoașteți simptomele caracteristice ale ADHD la bărbați pentru a obține conștientizarea și înțelegerea modului în care să vă optimizați viața cu ADHD.

✓ Vedeți cum se schimbă ADHD de la copilărie la vârsta adultă și cum se manifestă în etapa dvs. specifică din viață.

✓ Aflați 7 metode-cheie pentru a crește răbdarea și a diminua neuroticismul în viața de zi cu zi.

În plus față de sfaturile practice, cartea învață abilități importante pentru construirea rezilienței și cultivarea unei mentalități pozitive în jurul ADHD-ului dvs. Scris de profesioniști cu experiență în domeniul sănătății mintale, acest ghid oferă o resursă de susținere pentru bărbații cu ADHD pentru a-și îmbunătăți viața de zi cu zi.