Beating Osteoporosis: Faptele, tratamentele, exercițiile

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător pentru persoanele diagnosticate cu osteoporoză, oferind informații detaliate despre afecțiune, tratamente, sfaturi dietetice și rutine de exerciții adaptate pentru diferite niveluri de activitate. Deși mulți cititori o consideră informativă și ușor de urmărit, unii își exprimă dezamăgirea față de profunzimea conținutului și de ilustrațiile utilizate.

⬤ Informații bine structurate, clare și concise
⬤ indicații bune privind exercițiile și sfaturile dietetice
⬤ util pentru persoanele nou diagnosticate
⬤ servește ca o referință bună
⬤ feedback pozitiv privind îmbunătățirea înțelegerii și gestionării osteoporozei.

⬤ Unii cititori au considerat conținutul de bază și lipsit de profunzime
⬤ ilustrațiile au fost criticate pentru că nu sunt atractive
⬤ anumite recomandări privind exercițiile fizice au fost considerate inadecvate
⬤ dezamăgire exprimată cu privire la informațiile repetitive în comparație cu resursele existente.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Beating Osteoporosis: The Facts, the Treatments, the Exercises

Conținutul cărții:

Diana Moran este aici pentru a ajuta la răspândirea veștii despre tratamentele și măsurile preventive pe care le putem lua cu toții pentru a combate osteoporoza.

Scrisă în asociere cu Societatea Națională de Osteoporoză, această carte practică este un must-have pentru oricine este afectat de osteoporoză. Bogată în sfaturi, sfaturi și idei prietenoase, precum și o prezentare generală a cercetărilor actuale și a ceea ce putem face cu toții pentru a ne ajuta să trăim bine.

Fiind ea însăși afectată de osteopenie (o formă incipientă de osteoporoză), Diana Moran este o susținătoare fermă a exercițiilor fizice, a diagnosticului precoce, a exercițiilor fizice cu greutate, a vitaminei D și a altor măsuri care pot fi luate pentru a combate osteoporoza.

Această carte conține exerciții special concepute pentru a ajuta la încurajarea unui stil de viață mai activ și la întărirea zonelor de slăbiciune, alături de teoria importantă și partea medicală a osteoporozei. Acesta este un ghid ușor de digerat și prietenos pentru cititorul larg.