Bestiile din creierul tău: Înțelegerea și conviețuirea cu anxietatea și depresia

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Beasts in Your Brain: Understanding and Living with Anxiety and Depression

Conținutul cărții:

Poate fi greu să găsești cuvintele pentru a descrie sentimentele dezgustătoare care par să vină de nicăieri și să-ți răpească toată bucuria și energia. Îți poți da seama că creierul tău nu reușește să facă aceleași lucruri ca al altora și că treci constant de la a nu simți nimic la a simți greutatea a tot. Este destul de greu să recunoști că ai probleme, dar cum începi să cauți ajutor atunci când simți că există un decalaj enorm între tine, colegii tăi și adulții din viața ta care îți tot spun că vor să te sprijine, dar nu par să înțeleagă?

Acesta nu este un pamflet de sănătate arid al medicului tău sau un listicle predicativ de autoîngrijire. Bestiile din creierul tău este un ghid și un însoțitor pentru tine și pentru cei dragi ție, pentru a oferi acea primă doză esențială de informații, înțelegere și validare cu privire la bolile mintale și la modul în care acestea îi afectează pe tinerii din ziua de azi. Această carte știe cât de grele sunt lucrurile pentru tine și pentru generația ta, cât de departe de realitate sunt multe dintre sfaturile existente (la urma urmei, cum ar trebui să "te deconectezi" când mai mult de jumătate din viața ta socială se desfășoară online? ) și cum identitatea, circumstanțele și stigmatizarea vă pot afecta experiențele.

Deși pot fi înfricoșătoare sau par de neoprit, bestiile pot fi înfrânte. Va fi o muncă grea, dar nu este o muncă pe care va trebui să o faci vreodată singur. Această carte va fi primul tău partener în lupta împotriva bestiilor, amintindu-ți că există întotdeauna speranță și umor în a vorbi deschis despre realitățile de a trăi cu o boală mintală. Împreună cu sprijinul celor dragi și cu cunoștințele și instrumentele practice pe care le veți învăța în această carte, puteți câștiga această luptă.