Better Body Bootcamp: Abordarea revoluționară pentru corpul și viața pe care le meriți

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Better Body Bootcamp” de Kaiser Serjuddin este foarte recomandată persoanelor aflate în orice stadiu al călătoriei lor de fitness. Cartea subliniază importanța fitness-ului dincolo de aspectul fizic, evidențiază schimbările stilului de viață în detrimentul dietelor și oferă sfaturi practice pentru exerciții și nutriție. Cititorii apreciază formatul ușor de citit al cărții, tonul motivațional și sfaturile aplicabile care conduc la rezultate tangibile.

⬤ Conținut motivațional și inspirațional
⬤ ușor de citit și de înțeles
⬤ sfaturi practice pentru fitness și nutriție
⬤ pune accentul pe schimbarea stilului de viață în detrimentul dietelor
⬤ ușor de înțeles pentru oamenii obișnuiți
⬤ include secțiuni utile precum „Replenish” cu grafice și îndrumări
⬤ poate servi drept antrenor personal tipărit.

⬤ Unii cititori pot găsi încă intimidante conceptele de fitness
⬤ necesită angajament pentru a aplica sfaturile pentru beneficii maxime
⬤ poate fi mai puțin benefic pentru cei care nu doresc o schimbare a stilului de viață.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Better Body Bootcamp: The Revolutionary Approach for the Body and Life You Deserve

Conținutul cărții:

UN STIL DE VIAȚĂ FITNESS ÎNSEAMNĂ UN STIL DE VIAȚĂ MAI BUN.

Timpul și banii necesari pentru a trăi un stil de viață de fitness merită pentru mai mult decât un corp de plajă. -Sănătate fizică puternică -Sănătate mentală puternică -Demânare sexuală sănătoasă -Niveluri mai scăzute de anxietate -Capacitate crescută de a face față stresului -Risc redus semnificativ pentru boli -Somn mai bun -O viață socială mai vibrantă.

În BETTER BODY BOOTCAMP: Programul revoluționar de fitness pentru corpul și viața pe care le meritați, Kaiser Serajuddin - fondatorul Better Body Bootcamp, cea mai importantă organizație de fitness din New York - arată cum toate aceste beneficii și multe altele sunt cu adevărat la îndemâna dumneavoastră dacă faceți din fitness o parte integrantă a stilului dumneavoastră de viață. Făcând din fitness o parte din viața de zi cu zi, veți putea să vă alăturați altora ca dvs. în călătoria către o sănătate excelentă, ținându-vă reciproc responsabili și distrându-vă tot timpul.

Fie că ai o familie cu care plănuiești să rămâi pentru mult timp, fie că ești singur și vrei să te bucuri de independență, ai nevoie de un stil de viață de fitness pentru a obține stilul de viață - și corpul - pe care ți-l dorești. Aveți nevoie de Better Body Boot Camp.