Biblia cu conținut scăzut de carbohidrați și grăsimi sănătoase

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre dietele Low Carb Healthy Fat (LCHF) a primit recenzii mixte, unii cititori lăudându-i profunzimea și utilitatea, în timp ce alții au considerat-o lipsită de informații și rețete noi.

Cititorii au apreciat explicațiile aprofundate și formatul ușor de înțeles. Mulți au considerat-o utilă pentru înțelegerea reacțiilor carbohidraților și pentru schimbarea obiceiurilor lor alimentare. Rețetele incluse au fost, de asemenea, lăudate.

Unele recenzii au menționat că nu au fost furnizate suficiente rețete și că informațiile nu au fost noi sau inovatoare. În plus, unii au considerat conținutul cărții nepotrivit sau dezamăgitor, ceea ce a condus la returnări.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Low-Carb, Healthy Fat Bible

Conținutul cărții:

La fel ca mulți alții, Sally-Ann Creed și-a petrecut zeci de ani din viață navigând prin labirintul dezinformărilor legate de sănătate, stil de viață și dietă, în timp ce suferea de boli cronice. Cu ajutorul "eroului sănătății" sale, Dr.

Robbie Simons, Creed duce acum o viață sănătoasă și fericită și este un pionier al stilului de viață LCHF (Low-Carb, Healthy Fat). În această carte frumos ilustrată, Creed își prezintă manifestul LCHF, oferind îndrumări simple, clare și practice care îi vor convinge chiar și pe cei mai reticenți și mai obosiți adepți ai dietelor.

The Low-Carb, Healthy Fat Bible oferă stilul de viață perfect pentru pierderea în greutate fără foame. În centrul său se află accentul pus pe rețete delicioase, necomplicate, bazate pe alimente reale gătite de la zero, mai degrabă decât pe alimente procesate nesănătoase.