Biblia Pilates - Cel mai cuprinzător și accesibil ghid de Pilates de până acum

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Biblia Pilates” indică faptul că este o resursă foarte apreciată atât pentru începători, cât și pentru practicanții mai avansați de Pilates. Acesta este lăudat pentru conținutul său cuprinzător, instrucțiunile clare și ajutoarele vizuale utile. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat probleme cu formatarea versiunii Kindle și au menționat dorința ca cartea să fie disponibilă într-o prezentare mai ușor de utilizat.

Ghid cuprinzător cu instrucțiuni detaliate, mijloace vizuale excelente, potrivit pentru toate nivelurile (de la începător la avansat), util în scopuri legate de sănătate și ușor de înțeles. Mulți utilizatori au apreciat încorporarea modificărilor, ghidarea pas cu pas și accentul pus pe siguranță și aliniere în exerciții.

Versiunea Kindle are probleme de formatare care îngreunează navigarea, iar unii utilizatori consideră că anumite capitole privind echipamentul sunt mai puțin relevante dacă nu dețin niciunul. Câțiva cititori au sugerat că o legare în spirală ar îmbunătăți ușurința de utilizare.

(pe baza a 197 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Pilates Bible - The most comprehensive and accessible guide to Pilates ever

Conținutul cărții:

Biblia Pilates este cea mai autoritară și mai cuprinzătoare carte despre lucrul pe saltea Pilates scrisă vreodată și demonstrează de ce acest exercițiu extrem de popular a trecut de la statutul de cult la o parte esențială a stilului nostru de viață modern.

Bazându-se pe cele mai recente cercetări medicale, autorii au actualizat vechile favorite și au introdus multe altele noi. Toate pot fi efectuate cu puțin sau fără echipament, iar Biblia Pilates vă permite să progresați în siguranță, în propriul ritm, prin începători, intermediari și avansați.

Există, de asemenea, secțiuni speciale despre Pilates pentru proaspetele mame și copii, persoane cu probleme precum osteoartrita, dureri de spate și leziuni ale genunchilor, precum și Pilates la sală și la locul de muncă, și pentru artele spectacolului și sport. Acesta este cu adevărat un ghid unic pentru începătorii Pilates, precum și pentru cei care speră să consolideze ceea ce știu deja.