Bicycling Magazine's Ultimate Ride Guide: Programe, sfaturi și tehnici pentru a vă bucura de ciclism pe tot parcursul anului

Recenzii ale cititorilor

Cartea servește drept instrument practic pentru catalogarea plimbărilor cu bicicleta, în special pentru bicicliștii amatori și sportivi. Oferă informații utile și o secțiune de jurnal bine structurată care permite înregistrarea activităților de cross-training. Deși este posibil să nu satisfacă nevoile cicliștilor profesioniști, este foarte apreciat de cicliștii ocazionali.

Ușor de utilizat pentru catalogarea plimbărilor cu bicicleta, include informații și sfaturi utile, secțiune de jurnal excelentă atât pentru ciclism, cât și pentru cross-training, potrivită pentru bicicliștii recreaționali și sportivi.

Nu este ideal pentru cicliștii profesioniști sau semi-profesioniști care caută un jurnal mai tehnic.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Bicycling Magazine's Ultimate Ride Guide: Programs, Tips, and Techniques to Enjoy Cycling Year-Round

Conținutul cărții:

Bicicliștii sunt un grup pasionat.

Dar pentru ciclistul de șosea sau biciclistul de munte obișnuit, un jurnal de antrenament de bază a fost greu de găsit - până acum. Bicycling Magazine's Ultimate Ride Guide de John Reeser este un jurnal la îndemână care include nu numai elementele esențiale - data, distanța, ora cursei, traseul, viteza și comentariile personale - ci și o mulțime de informații utile și amuzante despre stretching, cum să repari o pană în mai puțin de trei minute, care sunt uneltele fără de care nu ar trebui să pedalezi și multe altele.

Cartea oferă, de asemenea, sfaturi cu privire la pregătirea pentru o cursă de un secol, liste de verificare cu privire la cum să vă îmbrăcați pentru a vă simți confortabil pe bicicletă și un grafic de ardere a caloriilor pentru a vă ajuta să vă atingeți greutatea ideală pe bicicletă.