Big Fat Lies: Adevărul despre greutatea ta și sănătatea ta

Recenzii ale cititorilor

Recenzile la „Big Fat Lies” prezintă o perspectivă mixtă asupra argumentelor cărții cu privire la greutate, sănătate și diete. Unii cititori apreciază baza științifică și contestarea narațiunilor principale privind obezitatea, în timp ce alții o critică pentru că este depășită sau promovează o complacere nesănătoasă față de greutate.

Cartea este bine documentată, citând numeroase studii care contestă convingerile convenționale despre obezitate și sănătate. Ea pune accentul pe sănătatea metabolică în detrimentul greutății, încurajează o dietă adecvată, inclusiv fructe și legume, și sugerează că exercițiile fizice moderate pot fi benefice. Mulți cititori au considerat-o lămuritoare, schimbându-și modul de înțelegere a relației dintre greutate și sănătate.

Criticii susțin că această carte promovează automulțumirea cu privire la excesul de greutate, ceea ce ar putea determina cititorii să ignore riscurile grave pentru sănătate asociate cu obezitatea. Unii consideră că conținutul este învechit, în special în ceea ce privește cercetările mai noi privind dieta și sănătatea, și că nu se concentrează pe complexitatea problemelor legate de greutate cu care se confruntă persoanele care suferă de obezitate morbidă.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Big Fat Lies: The Truth about Your Weight and Your Health

Conținutul cărții:

"Obezitatea ucide 300.000 de oameni pe an" ESTE O MINCIUNĂ GRASĂ!

Glenn Gaesser, un fiziolog al exercițiilor fizice, contestă înțelepciunea convențională conform căreia a fi "supraponderal" este periculos. Aceasta este o carte minuțios cercetată, clar scrisă și este o lectură crucială pentru oricine dorește să ia măsuri concrete pentru a-și îmbunătăți sănătatea - indiferent de mărimea sa.

Iată fapte bine documentate care:

⬤ Oamenii pot fi în formă și grași.

⬤ Mai subțire nu înseamnă neapărat mai sănătos.

⬤ O anumită grăsime corporală vă protejează de bolile de inimă.

⬤ Dieta poate cauza creșterea în greutate.

"În sfârșit, adevăr și dreptate pentru persoanele grase. Oamenii... nu se pot încadra toți într-un grafic de asigurare. Această carte ar trebui să fie o lectură obligatorie înainte de a începe o dietă." --Charles Van Dyke, președinte al Consiliului de administrație, Asociația națională pentru avansarea acceptării grăsimilor

"Un colaj fascinant, ingenios, informativ despre una dintre cele mai deconcertante controverse contemporane din domeniul sănătății." --Rubin Andres, M. D., director clinic, Institutul Național pentru Îmbătrânire