Big Fit Girl: Îmbrățișează corpul pe care îl ai

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Big Fit Girl” de Louise Green este o lectură extrem de inspirațională și încurajatoare pentru femeile de talie mare care doresc să își îmbunătățească condiția fizică și sănătatea fără presiunea narațiunilor tradiționale de pierdere în greutate. Mulți recenzenți își exprimă aprecierea pentru sfaturile practice ale cărții, pentru conținutul relatabil și pentru reprezentarea pe care o oferă unei categorii demografice adesea neglijate în comunitatea de fitness. Temele de iubire de sine, pozitivitate corporală și acțiune în fitness sunt predominante în toate recenziile.

⬤ Mesaj inspirat și responsabilizator pentru persoanele de talie mare.
⬤ Oferă sfaturi practice și resurse pentru implicarea în fitness.
⬤ Ajută cititorii să se concentreze pe iubirea de sine și pe bunăstare, mai degrabă decât pe pierderea în greutate.
⬤ Conținut bine scris și relatabil, cu multe pasaje care rezonează cu cititorii.
⬤ Reprezentarea unică a femeilor de talie mare în fitness, oferind o voce unor categorii demografice adesea ignorate.

⬤ Unii cititori au simțit că această carte ar fi putut fi mai utilă mai devreme în călătoria lor de fitness.
⬤ Câteva recenzii nu au menționat niciun aspect negativ semnificativ, dar tema luptei personale sugerează că unii ar putea găsi dificilă depășirea temerilor lor cu privire la fitness.

(pe baza a 46 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Big Fit Girl: Embrace the Body You Have

Conținutul cărții:

O descriere inspirată a modului în care femeile de talie mare pot deveni în formă și sănătoase.

În acest apel la luptă, Louise Green descrie modul în care industria de fitness nu reușește să răspundă nevoilor femeilor de talie mare și le împiedică astfel să-și îmbunătățească sănătatea. Împărtășindu-și propria poveste despre cum a renunțat la dietă, s-a dat jos de pe canapea și a devenit în formă, Green le inspiră pe celelalte femei de mărime mare să facă același lucru.

Ea oferă sfaturi concrete despre cum să începeți, cum să vă stabiliți o echipă de sprijin, cum să alegeți o activitate, cum să vă stabiliți obiective, ce fel de îmbrăcăminte și echipament funcționează cel mai bine pentru sportivul de talie mare și cum să vă îmbunătățiți relația cu mâncarea. De asemenea, ea prezintă povești similare ale altor femei.