Big Gal Yoga: Poses and Practices to Celebrate Your Body and Empower Your Life

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea „Big Gal Yoga” de Valerie este bine primită, în special în rândul persoanelor de talie mare și al celor care caută o abordare mai incluzivă a yoga. Cititorii apreciază legătura personală făcută de autoare, tehnicile oferite pentru adaptarea yoga la diferite tipuri de corp și mesajul de responsabilizare al pozitivității corporale. Cu toate acestea, unii cititori se simt în conflict cu privire la prezența autorului pe social media și au probleme cu anumite conținuturi din carte, cum ar fi nuditatea și calitatea scrierii în unele secțiuni.

⬤ Inspirantă și relatabilă pentru persoanele de talie mare și pentru cele cu probleme legate de imaginea corporală.
⬤ Oferă poziții și tehnici de yoga adaptabile pentru diferite tipuri de corp.
⬤ Încurajează iubirea de sine și pozitivismul față de corp.
⬤ Stil de scriere înălțător și personal.
⬤ Utile pentru începători și pentru cei care caută o abordare yoga de susținere.

⬤ Unii cititori consideră anumite imagini (nuditate) nepotrivite pentru a fi împărtășite cu alții.
⬤ Sentimente amestecate cu privire la credibilitatea autoarei din cauza comportamentului său în social media.
⬤ Îngrijorări legate de calitatea scrierii în unele secțiuni, care este prea generică sau necentrată.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Vedeta social media Valerie Sagun este o voce puternică în mișcarea body positive.

Cu peste 100.000 de urmăritori avizi pe Instagram și un flux constant de trafic foarte implicat pe site-ul său, fanii o adoră pe Valerie pentru acceptarea neînfricată a corpului său frumos, încurajarea iubirii de sine și abilitățile sale fenomenale de yoga. Valerie, practica ei de yoga și campania ei body positive au fost prezentate în People, Glamour, Marie Claire, Buzzfeed, Redbook și multe altele, unde a fost celebrată pentru mesajele sale incitante despre acceptarea de sine - atât pe saltea, cât și în afara ei.

Acum, în acest ghid complet, Valerie oferă atât inspirație, cât și instrucțiuni personalizate pentru yoghinii de toate mărimile și formele, împreună cu încurajări pasionale pentru a ajuta cititorii să descopere o încredere regăsită prin puterea transformatoare a yoga.