Bineînțeles că ești furios: Un ghid pentru a face față emoțiilor legate de abuzul de substanțe

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de cititori, care o consideră utilă pentru înțelegerea și gestionarea furiei, în special în contextul relațiilor abuzive. Mulți au experimentat transformări personale și s-au simțit mai puțin singuri după ce au citit-o. Cartea este frecvent recomandată prietenilor și a fost cumpărată de mai multe ori de unii cititori pentru cei dragi ai lor.

⬤ Oferă informații valoroase despre gestionarea furiei și rădăcinile acesteia în relațiile abuzive.
⬤ Mulți cititori simt o legătură personală cu conținutul, afirmând că acesta pare adaptat la experiențele lor.
⬤ Cartea încurajează cititorii să își înțeleagă și să își exprime furia în mod eficient.
⬤ Foarte recomandată atât persoanelor care se luptă cu propria furie, cât și celor care îi sprijină pe cei dragi care se confruntă cu aceste probleme.
⬤ Cititorii raportează schimbări pozitive semnificative în viața lor după ce au citit-o.

⬤ Unii au considerat cartea prea scurtă și lipsită de informații noi sau de profunzime.
⬤ Câteva critici menționează un ton paternalist, care poate să nu rezoneze cu toți cititorii.
⬤ Poate fi văzută ca o informație generală pe care unele persoane ar putea să o cunoască deja.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Of Course You're Angry: A Guide to Dealing with the Emotions of Substance Abuse

Conținutul cărții:

Într-o manieră prietenoasă, neconflictuală, Desigur că ești furios îi îndrumă pe cititori să descopere sursa furiei lor și formele pe care aceasta le ia - violență, depresie, resentimente și manipulare.

Deși poate nu ne place să recunoaștem, cu toții ne enervăm. Uneori ne simțim iritați, exasperați, iritați, resemnați, chiar furioși.

Furia este o emoție umană normală și sănătoasă; să înveți să o recunoști și să o exprimi în mod adecvat, însă, mai ales pentru cei aflați la începutul recuperării, este o altă poveste. Of Course You're Angry, publicat pentru prima dată în 1985, este o revizuire oportună a celui mai bine vândut titlu Hazelden despre natura și rezolvarea furiei, ne arată cum să facem furia să funcționeze într-un mod pozitiv și eficient, care poate ușura, mai degrabă decât exacerba, problemele și provocările recuperării timpurii. Într-o manieră prietenoasă și neconflictuală, Desigur că ești furios îi îndrumă pe cititori să descopere sursa furiei lor și formele pe care aceasta le ia - cum ar fi violența, depresia, resentimentul și manipularea.

Autorii Gayle Rosellini și Mark Worden continuă prin explorarea diferitelor stiluri de furie, apoi oferă îndrumări clare, sensibile și practice pentru exprimarea furiei, cucerirea concepțiilor comune și lupta cu ranchiuna. Exemplele lor din viața reală și sfaturile cu picioarele pe pământ pentru a face față furiei fără teamă sau vinovăție - și fără a se răni pe sine sau pe alții - le oferă dependenților, precum și membrilor familiilor și prietenilor lor, o cale de a trece de una dintre cele mai periculoase capcane ale recuperării timpurii.