Biochimia exercițiilor fizice

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 13 voturi.

Titlul original:

Exercise Biochemistry

Conținutul cărții:

Biochimia exercițiilor fizice, ediția a doua, preia un subiect potențial dificil și tehnic și îl transpune într-o explicație clară a modului în care exercițiile fizice afectează funcționarea la nivel molecular la sportivi și non-sportivi, atât sănătoși, cât și bolnavi. Extrem de prietenos cu studenții, acest text este scris în stil conversațional de Vassilis Mougios, care pune și apoi răspunde la întrebări ca și cum ar avea un dialog cu un student. Folosind un limbaj simplu, susținut de analogii ample și numeroase ilustrații, el reușește să transmită studenților concepte importante fără a compromite acuratețea și conținutul științific.

Cu cercetări actualizate semnificativ, a doua ediție a Biochimiei exercițiului oferă o compilație completă, de la subiecte de bază la subiecte mai avansate. Aceasta include acoperirea metabolismului, endocrinologiei și evaluării, toate într-un singur volum. Această ediție adaugă, de asemenea, următoarele:

- Un capitol despre vitaminele și mineralele prezente în dieta umană.

- Un capitol bazat pe dovezi privind exercițiul fizic și boala, care arată cum prescripțiile adecvate de exerciții fizice pot mobiliza mecanismele biochimice din organism pentru a combate obezitatea, bolile cardiovasculare, rezistența la insulină, diabetul, sindromul metabolic, cancerul, osteoporoza, bolile mintale și îmbătrânirea.

- Informații actualizate privind acizii nucleici și expresia genelor, inclusiv genetica exercițiului, interferența ARN și epigenetica.

- O examinare a cafeinei ca ajutor ergogenic pentru a demonstra mai bine relația dintre cafeină și oboseală.

- Descoperiri actualizate privind modul în care diferitele tipuri de exerciții fizice afectează metabolismul lipidic și utilizarea acizilor grași individuali în timpul exercițiilor fizice.

Pentru a facilita învățarea studenților, Biochimia Exercițiului încorporează obiective și rezumate ale capitolelor, termeni cheie, bare laterale, precum și întrebări și probleme puse la sfârșitul fiecărui capitol. Acesta conduce studenții prin patru părți succesive. Partea I introduce elementele de bază ale biochimiei, inclusiv metabolismul, proteinele, acizii nucleici și expresia genelor, carbohidrații și lipidele, precum și vitaminele și mineralele. Partea II aplică elementele de bază pentru a explora controlul neuronal al mișcării și al activității musculare. Esența cărții se găsește în partea III, care detaliază metabolismul exercițiului legat de carbohidrați, lipide și proteine; compuși cu potențial ridicat de transfer al fosforilului; efectele exercițiului asupra expresiei genelor; integrarea metabolismului exercițiului; și utilizarea exercițiului pentru combaterea bolilor. Partea a IV-a se concentrează pe evaluarea biochimică a persoanelor care fac exerciții fizice, cu capitole privind starea fierului, metaboliții, enzimele și hormonii. De asemenea, sunt discutate evaluări biochimice simple ale sănătății și performanței.

Biochimia exercițiului, ediția a doua, este o resursă autoritară care va înarma viitorii oameni de știință din domeniul sportului și exercițiului cu o înțelegere clară a efectelor exercițiului asupra funcției corpului uman.