Birthing Mama: Însoțitorul tău pentru o călătorie holistică a sarcinii cu reflecții săptămână de săptămână, yoga, rețete de wellness, îndemnuri pentru jurnal

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid holistic de sarcină care oferă sprijin, informații și practici pentru viitoarele mame. Ea pune accentul pe o abordare hrănitoare a sarcinii, acoperă diverse subiecte, inclusiv nutriția și mindfulness, și include rutine de yoga și îndemnuri de jurnal. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că unele părți ale acesteia sunt ezoterice și dificil de relaționat.

Abordare holistică, frumos ilustrată, informativă cu îndrumare săptămână de săptămână, include yoga practică, sfaturi nutriționale și exerciții de mindfulness, susține diverse experiențe ale sarcinii, utilă atât pentru mamele debutante, cât și pentru cele cu experiență, ton înălțător și hrănitor, bine concepută.

Unele pasaje sunt percepute ca fiind vagi sau prea abstracte, potențial alienante pentru cititorii care preferă informații directe, unii cititori au considerat-o „ciudată” și nu practică pentru nevoile lor.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Birthing Mama: Your Companion for a Holistic Pregnancy Journey with Week-By-Week Reflections, Yoga, Wellness Recipes, Journal Prompts

Conținutul cărții:

Birthing Mama oferă o abordare holistică a experienței transformatoare a sarcinii.

Autoarea Corinne Andrews, profesoară de yoga din 2003 și creatoare a cursului Birthing Mama(R) Prenatal Yoga and Wellness, ghidează femeile în fiecare săptămână a călătoriei de nouă luni, integrând corpul, mintea și spiritul prin reflecție, posturi de yoga și practici de respirație, activități de autoîngrijire și proiecte creative. Fie că viitoarele mame înființează un Altar al sarcinii pentru a-și concentra speranțele și visele pentru viitorul bebeluș, scriu o Declarație de afirmare a sarcinii, amestecă o formulă de ceai din plante sau respiră în poziția de munte pentru putere și vindecare, ele vor găsi un amestec de autoalimentare și autodescoperire, contemplare și celebrare prin stilul blând și responsabilizant al lui Andrews.