Blue Mind: Știința surprinzătoare care arată cum a fi lângă, în, pe sau sub apă te poate face mai fericit, mai sănătos, mai conectat

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Blue Mind” de Wallace J. Nichols explorează legătura profundă dintre oameni și apă, subliniind modul în care apropierea și prezența în apă sporesc bunăstarea fizică, emoțională și cognitivă. Cartea combină anecdote personale cu cercetări științifice din diverse domenii, invitând cititorii să reflecteze asupra relațiilor lor cu apa și asupra importanței acesteia în viața lor. Mulți cititori au găsit cartea transformatoare și inspiratoare, recomandând-o pentru accesibilitatea și relevanța sa în promovarea conexiunii cu natura.

⬤ Conținut inspirat și transformator care leagă bunăstarea emoțională de apă.
⬤ Stil de scriere captivant, care combină anecdotele personale cu cercetarea științifică.
⬤ Aplicații practice pentru creșterea bunăstării și vindecării prin conectarea cu apa.
⬤ Potrivit pentru un public larg, inclusiv pentru cei fără pregătire științifică.
⬤ Însoțite de recomandări pentru continuarea învățării și implicarea în comunitate.

⬤ Unii cititori au simțit că scrierea a fost uneori întreruptă sau fără legătură, indicând necesitatea unei mai bune curgeri.
⬤ A recunoscut faptul că generațiile tinere sunt adesea deconectate de la natură, ceea ce cartea subliniază ca fiind o preocupare.
⬤ Unii cititori au remarcat necesitatea unei diseminări mai cuprinzătoare a ideilor din carte în contexte educaționale și de sănătate.

(pe baza a 328 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Blue Mind: The Surprising Science That Shows How Being Near, In, On, or Under Water Can Make You Happier, Healthier, More Connect

Conținutul cărții:

O carte de referință a biologului marin Wallace J. Nichols despre efectele remarcabile ale apei asupra sănătății și bunăstării noastre.

De ce suntem atrași de ocean în fiecare vară? De ce prezența în apropierea apei ne liniștește mintea și corpul? În Blue Mind, Wallace J. Nichols revoluționează modul în care ne gândim la aceste întrebări, dezvăluind adevărul remarcabil despre beneficiile pe care le aduce prezența în, pe, sub sau pur și simplu lângă apă.

Combinând neuroștiința de ultimă oră cu povești personale convingătoare de la sportivi de top, oameni de știință de frunte, veterani militari și artiști talentați, el arată cum apropierea de apă poate îmbunătăți performanța, crește calmul, diminuează anxietatea și sporește succesul profesional. Blue Mind nu numai că ilustrează importanța crucială a legăturii noastre cu apa, ci oferă un „plan” de schimbare a paradigmei pentru o viață mai bună pe această Marmură Albastră pe care o numim casă.