Body Fixx: Un ghid pozitiv pentru a pierde în greutate cu încredere

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Body Fixx: A Positive Guide for Losing Weight with Confidence

Conținutul cărții:

Ați încercat toate dietele din carte, dar tot nu reușiți să slăbiți? Poate că ați stabilit că sunteți întotdeauna destinat să eșuați sau să cădeți înapoi în vechiul stil de viață.

În Body Fixx: Un ghid pozitiv pentru a pierde în greutate cu încredere, Dr. Hope Watts abordează vechea atitudine conform căreia tot ce înseamnă a pierde în greutate este o alimentație restricționată și multe exerciții fizice. Inspirată și informată de anii de experiență în instruirea pacienților și clienților, Dr. Watts subliniază că nu există o singură schimbare a stilului de viață care să rezolve totul. Ea analizează diverse diete și exerciții care se pot adapta diferitelor stiluri de viață și preferințe. Ea demontează, de asemenea, miturile comune privind pierderea în greutate și subliniază faptul că există o barieră în calea succesului adesea trecută cu vederea: mentalitatea.

Cu această carte, Dr. Watts arată cum o atitudine pozitivă vă poate determina altitudinea, oferind în același timp un ghid de navigare pentru dietă și exerciții pentru stilul de viață sănătos pe care sunteți capabil să îl atingeți.