Body Neutral: Un ghid revoluționar pentru depășirea problemelor legate de imaginea corporală

Recenzii ale cititorilor

Utilizatorii apreciază în general cartea pentru perspectivele sale pătrunzătoare asupra problemelor legate de imaginea corporală și pentru potențialul său de a ajuta persoanele să-și îmbunătățească relația cu corpul lor. Cu toate acestea, unii critici semnalează probleme precum dimensiunea mică a tiparului, conținutul repetitiv și o agendă politică nedorită.

⬤ Discuții bine scrise și pătrunzătoare despre problemele legate de imaginea corporală
⬤ oferă informații valoroase pentru înțelegerea autojudecății
⬤ promovează neutralitatea corporală care poate ajuta la vindecarea relațiilor cu propriul corp
⬤ oferă pași de urmat și provocări atente la narațiunile dăunătoare
⬤ foarte recomandat de cititori.

⬤ Dimensiunea mică a caracterelor o face greu de citit
⬤ conținut repetitiv pe care unii l-au găsit plictisitor
⬤ includerea unor teme politice și activiste care, în opinia altora, au deturnat atenția de la subiectul principal al imaginii corporale.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Body Neutral: A Revolutionary Guide to Overcoming Body Image Issues

Conținutul cărții:

"O resursă incredibilă pentru cei care doresc să găsească o mai mare pace cu corpul lor pentru a trăi o viață mai puternică, mai plină de bucurie și mai plină de sens." --Matt McGorry.

Un ghid care îți schimbă viața pentru a-ți recâștiga relația cu corpul tău - și cu tine însuți

Te-ai gândit vreodată că, dacă ți-ai putea schimba felul în care arăți, viața ta ar fi mai bună? Este atât de ușor să ne imaginăm că, schimbând exteriorul corpului nostru, ne-am simți mai bine pe interior. Dar știm cu toții că, chiar dacă am putea obține prin magie un corp așa-zis "perfect", problemele noastre nu s-ar rezolva de fapt. Acest lucru se datorează faptului că problemele legate de imaginea corporală nu sunt niciodată legate doar de corp: ele sunt întotdeauna legate de ceva mai profund din interior.

Ca antrenor personal și coach de lungă durată, Jessi Kneeland a văzut sute de clienți atingându-și obiectivele de fitness, dar simțindu-se în continuare prinși într-o rețea de ură față de corp, anxietate, obsesie și dismorfie. Căutând o soluție, Kneeland a pornit în căutarea a ceea ce este cu adevărat necesar pentru a ajuta oamenii să înțeleagă, să proceseze și să-și vindece definitiv problemele legate de imaginea corporală. Ei își împărtășesc descoperirile în Body Neutral, unde veți afla:

⬤ Puterea "neutralității corpului" - capacitatea de a-ți accepta și respecta corpul, chiar dacă nu este așa cum ai prefera să fie.

⬤ Care dintre cele patru "avataruri ale imaginii corporale" - fiecare dintre ele reprezentând o cauză diferită a problemelor legate de imaginea corporală - se aliniază cu tine și cu relația ta cu corpul tău: auto-obiectivul, înaltul realizator, outsiderul sau alergătorul.

⬤ Metode acționabile și unice pentru a vă ajuta să îndepărtați straturile de sens fals, exces de putere, semnificație morală și rușine care v-au împiedicat atât să vă conectați și să vă apreciați corpul, cât și să vă simțiți cu adevărat demni ca persoană.

Există un motiv pentru care ești nefericit cu corpul tău, iar Body Neutral te va ajuta să descoperi care este acel motiv și cum să-i dezamorsezi puterea, eliberându-te pentru a te bucura de o viață de încredere, securitate și satisfacție adevărate.