Body Talk: Cum să-ți îmbrățișezi corpul și să începi să-ți trăiești cea mai bună viață

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Katie Sturino a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive pentru abordarea sa plină de umor, sinceră și relativă a pozitivității corporale și a acceptării de sine. Cititorii apreciază tonul empatic și încurajator, asemănându-l adesea cu conversațiile cu un prieten care îi oferă sprijin. Cartea include exerciții și fișe de lucru concepute pentru a ajuta cititorii să se implice în imaginea lor de sine și să promoveze iubirea de sine. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat provocări legate de citirea cărții în format digital și critică utilizarea înjurăturilor, ceea ce ar putea limita adecvarea acesteia pentru publicul tânăr.

⬤ Stilul de scriere onest, amuzant și relatabil.
⬤ Ton încurajator care se simte ca un sfat de la un prieten care te susține.
⬤ Include exerciții și fișe de lucru care promovează reflecția și iubirea de sine.
⬤ Ilustrații frumoase și aspect captivant.
⬤ Abordează probleme importante legate de imaginea corporală și de vorbirea negativă despre sine.
⬤ Mulți cititori spun că le-a influențat semnificativ stima de sine și le-a încurajat schimbările pozitive.

⬤ Unii au găsit-o simplistă sau prea rapidă la început.
⬤ Poate fi dificil de citit în format digital din cauza aspectului.
⬤ Folosirea înjurăturilor ar putea să o facă nepotrivită pentru cititorii mai tineri într-un cadru școlar.
⬤ Unii cititori au simțit că conținutul, deși are impact, nu poate fi un remediu universal pentru problemele profund înrădăcinate legate de imaginea corporală.

(pe baza a 103 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Body Talk: How to Embrace Your Body and Start Living Your Best Life

Conținutul cărții:

Învață să te iubești pe tine și corpul tău cu acest ghid interactiv de la susținătoarea acceptării corpului, influencer și fondatoare a Megababe beauty.

Îți poți imagina cât de mult timp liber ai avea dacă nu ți-ai petrece atât de mult timp făcându-te de rușine? Katie Sturino știe prea bine cum este să îți vorbești de rău. Și-a petrecut treizeci de ani din viață simțindu-se rușinată de corpul ei și de nedreptatea lui determinată de ea însăși. Acum nu-i pasă ce crede lumea despre ea; îi pasă doar că este fericită și se simte bine cu ea însăși. Pozitivitatea corporală și incluziunea dimensiunilor sunt încă un fenomen relativ nou, dar Sturino și-a dedicat viața dezlegării tuturor standardelor de frumusețe și își folosește blogul, Instagram, podcastul și produsele de frumusețe non-toxice, orientate spre soluții, pentru a împărtăși mesajul care i-a schimbat viața: CORPUL TĂU NU ESTE PROBLEMA.

Cu Body Talk, un ghid ilustrat care se întâlnește cu o carte de lucru, Sturino este aici pentru a vă ajuta să nu mai fiți obsedați de problemele corpului dumneavoastră, să vă concentrați pe iubirea de sine și să eliberați spațiu în creier pentru energie creativă și productivă. Completat cu afirmații care îți dau putere, anecdote relatabile și informații utile, precum și spațiu pentru a răspunde solicitărilor și pentru a-ți nota sentimentele și inspirațiile, Body Talk te încurajează să petreci mai puțin timp gândindu-te la cum arăți și ce mănânci și mai mult timp descoperindu-ți ferocitatea interioară.