Bodywise: O introducere în Hellerwork pentru redobândirea flexibilității și a bunăstării

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă pentru conținutul său informativ și accesibil, explorând legătura dintre corp și minte și oferind informații despre practici precum Hellerwork. Ea servește ca o resursă excelentă atât pentru dezvoltarea personală, cât și pentru cea profesională. Cu toate acestea, unii cititori au găsit unele concepte un pic excentrice sau lipsite de exerciții practice și au remarcat că cartea ar putea părea oarecum depășită.

⬤ Foarte informativă și ușor de înțeles
⬤ utilă atât pentru uz personal, cât și profesional
⬤ oferă perspective valoroase asupra conexiunii corp-minte
⬤ introducere cuprinzătoare în conceptele de lucru cu corpul
⬤ prezintă sugestii și exerciții practice.

⬤ O parte din conținut poate fi perceput ca fiind ciudat sau excentric
⬤ îi lipsesc exercițiile practice
⬤ ar putea părea învechit
⬤ nu toți cititorii se așteptau la accentul pus de carte pe Hellerwork.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Bodywise: An Introduction to Hellerwork for Regaining Flexibility & Well-Being

Conținutul cărții:

Bodywise se bazează pe marca proprie a lui Joseph Heller de lucru corporal cu țesuturi profunde, care face legătura între problemele de viață și alinierea naturală a corpului și arată cum să restabilească echilibrul natural al corpului.

Cartea îi învață pe cititori cum să recâștige controlul și să devină proprietari cu normă întreagă ai corpului lor. Partea întâi explică modul în care funcționează corpul, în viața de zi cu zi, precum și în structurile conștiinței.

Partea a doua îl poartă pe cititor într-un tur ghidat al experienței Hellerwork.