Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Worried Sick” oferă o prezentare cuprinzătoare a modului în care stresul ne afectează sănătatea și bunăstarea, integrând diverse perspective teoretice și perspective sociologice. Ea se adresează atât cititorilor generali, cât și cercetătorilor, punând accentul pe dimensiunile sociale și psihologice ale stresului.
Avantaje:⬤ Oferă o viziune de ultimă oră asupra stresului și a efectelor sale asupra sănătății
⬤ Ușor de citit, cu concepte bine definite
⬤ Sinteză interdisciplinară care se adresează atât nespecialiștilor, cât și cercetătorilor
⬤ Examinează diverse tipuri de stres și subliniază diferitele răspunsuri bazate pe factori sociali
⬤ Oferă strategii practice de adaptare
⬤ Acționează ca o bună completare a literaturii existente privind stresul.
Dezavantaje:⬤ Scurtă în lungime, ceea ce poate lăsa unele subiecte neexplorate
⬤ Lipsă de o elaborare profundă a mecanismelor prin care stresul afectează sănătatea
⬤ Poate să nu satisfacă cititorii care caută analize psihologice sau teorii mai aprofundate.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Worried Sick: How Stress Hurts Us and How to Bounce Back
Conținutul cărții:
Comentariile de genul "Sunt foarte îngrijorat" transmit înțelepciunea convențională conform căreia a fi "stresat" ne va afecta sănătatea. Mii de studii academice arată că evenimentele stresante din viață (cum ar fi pierderea unui loc de muncă), tensiunile permanente (cum ar fi sarcinile împovărătoare de îngrijire) și chiar problemele zilnice (cum ar fi blocajele din trafic pe drumul spre serviciu) afectează fiecare aspect al bunăstării noastre fizice și emoționale. Tăind printr-o mare de cercetări științifice și teorii, "Bolnav îngrijorat" răspunde la multe întrebări despre cum stresul intră sub pielea noastră, ne îmbolnăvește și cum și de ce oamenii fac față stresului în mod diferit. Sunt incluse mai multe liste standard de verificare a stresului și a capacității de adaptare, care permit cititorilor să își evalueze propriul nivel de stres.
Cu toții am trecut prin momente stresante - poate un termen limită important la locul de muncă sau mutarea într-o altă țară pentru un nou loc de muncă - din care am ieșit nevătămați, simțindu-ne nu numai emoțional și fizic sănătoși, ci și mai bine decât înainte de criză. De ce unii oameni rezistă adversității fără nicio zgârietură, în timp ce alții se îmbolnăvesc sau devin descurajați emoțional atunci când se confruntă chiar și cu o problemă aparent minoră? Fără a simplifica excesiv discuția, Deborah Carr prezintă succint cititorilor teme-cheie și cercetări contemporane privind conceptul de stres. Înțelegerea propriilor surse de forță și vulnerabilitate ale indivizilor este un pas important către dezvoltarea unor strategii personale de minimizare a stresului și a consecințelor sale nesănătoase. Cu toate acestea, Carr contestă, de asemenea, ideea că simpla reducere a stresului din viața noastră ne va ajuta să rămânem sănătoși. Mulți dintre factorii de stres cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi nu sunt doar problemele noastre.
Mai degrabă, ele sunt simptome ale unor probleme mult mai mari și mai profunde din societatea americană contemporană.
Pentru cititorii interesați de gama largă de factori de stres cronic, acut și cotidian cu care se confruntă americanii în secolul XXI, precum și pentru cei interesați de numeroasele moduri în care sănătatea noastră fizică și emoțională este modelată de experiențele noastre, această carte scurtă va reprezenta o privire imediată și rapidă asupra acestor probleme semnificative.
Vedeți un videoclip de trei minute cu Deborah Carr vorbind despre Worried Sick.
