Bounce Back: 12 principii războinice pentru a-ți recăpăta și recalibra viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Travis Mills a primit recenzii extrem de pozitive pentru mesajul său inspirațional și sfaturile practice privind depășirea traumelor și a provocărilor din viață. Cititorii îi apreciază stilul de scriere captivant și autenticitatea, considerând-o atât o conversație personală, cât și un ghid pentru recalibrarea după adversitate. Cu toate acestea, unii critici menționează probleme legate de calitatea editării, în special erori gramaticale care scad din experiența de lectură.

⬤ Conținut inspirat și motivant
⬤ sfaturi practice pentru gestionarea traumelor
⬤ stil de scriere captivant și relatabil
⬤ plăcut și ușor de citit
⬤ are o notă umoristică
⬤ prezintă o perspectivă pozitivă asupra adversității.

Concepte de bază; editare slabă, cu erori gramaticale vizibile care pot deranja unii cititori.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Bounce Back: 12 Warrior Principles to Reclaim and Recalibrate Your Life

Conținutul cărții:

Autorul bestsellerului New York Times și sergentul în retragere din armata SUA Travis Mills, care are aproape un deceniu de experiență în a-i antrena pe alții să depășească adversitatea, împărtășește strategii pentru vindecare și mers înainte - care nu se aplică doar celor care se întorc din război, ci rezonează cu oricine a suferit o traumă gravă. Cu umorul și poveștile sale caracteristice, Bounce Back ajută pe oricine să se confrunte cu trauma, să-și înțeleagă emoțiile și să-și reia controlul asupra propriei vieți.

Mii de oameni au fost răniți în războaiele din Irak și Afganistan, cinci au supraviețuit rănilor cu amputație cvadruplă, iar sergentul în retragere din armata Statelor Unite Travis Mills este unul dintre ei. De când un dispozitiv exploziv improvizat din Afganistan a explodat în aprilie 2012 și i-a schimbat cursul vieții, Mills a devenit un susținător al veteranilor și amputaților, ajutându-i prin fundația sa, Travis Mills Foundation. Fundația sa ajută veteranii și familiile acestora să facă față rănilor fizice și oferă un program numit Warrior PATHH pentru veteranii de război și primii respondenți care suferă de stres post-traumatic.

În Bounce Back, Mills prezintă cele douăsprezece principii care l-au ajutat să treacă prin momente dificile - și i-au permis să continue să fie un familist dedicat, soț și tată a doi copii minunați -, inclusiv pași precum That Dog Don't Hunt (nu te mai tortura și nu te mai întreba "de ce"), Take Five (fă-ți timp să fii recunoscător pentru ceea ce ai), și Swim with the Sharks, Walk with the Horses (fă din frică prietenul tău). Oricine poate folosi aceste principii pentru a-și schimba viața, deoarece toată lumea trece prin evenimente care îi schimbă viața și potențiale traume, fie că este vorba de a face față repercusiunilor unui act de violență sau abuz, luptelor economice, divorțului sau unei boli grave. Mesajul lui Mills - că nu putem controla ceea ce ni se întâmplă în viață și că ne putem concentra doar pe modul în care reacționăm și mergem mai departe - va inspira supraviețuitori din toate categoriile sociale. Iar cu umorul caracteristic lui Mills, poveștile relatabile și metodele susținute de știință, Bounce Back va ajuta pe oricine este gata să înceapă călătoria spre vindecare prin confruntarea cu trauma, înțelegerea emoțiilor și reluarea controlului asupra vieții sale.