Bouncing Forward: Arta și știința de a cultiva reziliența

Recenzii ale cititorilor

Bouncing Forward, de Michaela Haas, explorează conceptul de creștere posttraumatică printr-un amestec de povești personale și perspective științifice. Cartea prezintă interviuri cu persoane care au depășit traume grave și evidențiază reziliența care poate apărea din adversitate. Cartea își propune să ofere cititorilor instrumente practice și inspirație pentru a-și transforma propriile experiențe traumatice în oportunități de creștere și împlinire.

Cartea este bine scrisă și captivantă, combinând poveștile personale de reziliență cu cercetările privind creșterea posttraumatică. Mulți cititori au considerat-o inspirațională și practică, oferind perspective valoroase care pot fi aplicate în situații din viața reală. Călătoria personală a autorului și includerea poveștilor unor figuri notabile (precum Maya Angelou și Temple Grandin) adaugă profunzime și relatabilitate. Cartea este, de asemenea, recunoscută pentru sensibilizarea față de un subiect important, dar adesea trecut cu vederea în domeniul sănătății mintale.

Unii cititori au simțit că cartea reia teme și idei găsite în alte literaturi spirituale sau de auto-ajutor, fără a oferi suficiente perspective noi. Câteva recenzii au sugerat că conținutul este lipsit de substanță și profunzime, în special în ceea ce privește aplicațiile practice, comparativ cu alte cărți axate pe reziliență. În plus, cei care nu au suferit traume ar putea găsi mai puțină valoare în mesajele cărții.

(pe baza a 42 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Bouncing Forward: The Art and Science of Cultivating Resilience

Conținutul cărții:

"Povești captivante de supraviețuire modernă cu concluzii înălțătoare și adesea surprinzătoare." --Gay Hendricks, PhD, autoarea bestsellerului New York Times The Big Leap și Conscious Loving

"Bouncing Forward ne arată cum adversitatea ne poate întoarce spre cele mai profunde resurse interioare ale noastre de încredere, înțelepciune și iubire." --Tara Brach, PhD, autoarea cărților Radical Acceptance și True Refuge

"Descoperă avantajele adversității și găsește sens în dezordine... Bouncing Forward ) îi arată cititorului cum să cultive mentalitatea de reziliență care poate cataliza vindecarea și creșterea din catastrofă. Genial, inspirațional, de citit, recitit și prețuit." --Linda Graham, MFT, autoarea cărții Bouncing Back

Prosperați în fața provocărilor și schimbați-vă radical perspectiva asupra adversității și a pierderilor cu ajutorul științei de ultimă oră a creșterii posttraumatice și al acestor metode puternice pentru a crește de la victimă la supraviețuitor în acest "mare mesaj de speranță" ( The Huffington Post ).

Aflați cum să deveniți mai puternici, mai fericiți și mai rezistenți în fața eșecurilor inevitabile ale vieții prin intermediul a douăsprezece povești inspiratoare ale unor supraviețuitori ai cancerului, dependenței, PTSD, Holocaustului, pierderii unei persoane iubite și abuzurilor din copilărie. Michaela Haas, PhD, prezintă aceste povești cu metode practice despre cum să transformăm durerea într-o călătorie către înțelepciune, iubire și scop.

În Bouncing Forward, Haas se bazează pe povestiri puternice, psihologie, istorie și douăzeci de ani de practică budistă pentru a remodela modul în care ne gândim la criză. Prin intermediul interviurilor cu regretata Dr. Maya Angelou, care ne împărtășește modul în care trauma suferită în copilărie a condus-o către o viață pasionată de sens; fosta prizonieră de război Rhonda Cornum, care și-a găsit un nou scop după ce a fost capturată în Irak; renumita pionieră în domeniul autismului Temple Grandin, care a depășit atacurile de panică paralizante; și celebrul chitarist de jazz Coco Schumann, care a cântat pentru viața sa la Auschwitz, Haas oferă o înțelegere profundă a forței spiritului și cinci practici puternice pentru a vă transforma propria viață. Această comoară de înțelepciune strălucește o lumină atunci când viața pare copleșitoare.