Boundaries Are Self-Care: Un jurnal pentru a vă ajuta să stabiliți limite, să redefiniți puterea și să vă puneți pe primul loc

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

Boundaries Are Self-Care: A Journal to Help You Set Boundaries, Redefine Strength, and Put Yourself First

Conținutul cărții:

Protejați-vă liniștea cu limite sănătoase

Puneți-vă pe primul loc propria stare de bine cu Limitele sunt îngrijire de sine. Prin îndemnuri de jurnal pătrunzătoare, veți găsi încurajarea de care aveți nevoie pentru a vă păstra timpul, sănătatea mintală și sănătatea emoțională. Terminați fiecare pagină simțindu-vă împuternicit să vă eliberați de relațiile și situațiile care vă secătuiesc emoțional. Explorează-ți relația cu limitele și modul în care acestea îți influențează viața personală, viața profesională și dragostea pe care ți-o arăți ție însuți. Lasă ca Boundaries Are Self-Care să fie ghidul tău pentru a te elibera de sentimentul de obligație și pentru a te transforma în principala prioritate.

- Puneți bazele unor limite sănătoase cu ajutorul auto-reflecției.

- Învățați să spuneți nu fără să vă simțiți vinovați.

- Identificați momentele în care faceți prea multe sau vă simțiți copleșiți.

- Îmbrățișați îngrijirea de sine prin redefinirea limitelor dvs. pentru a reduce stresul și a aduce bucurie.