Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea se prezintă ca o resursă de formare a creierului, cu secțiuni despre cum funcționează creierul, exerciții pentru îmbunătățirea abilităților de gândire și sugestii pentru noi activități. Cu toate acestea, mulți recenzenți au considerat-o lipsită de profunzime și utilitate, descriind-o adesea ca fiind simplistă și neîmplinind așteptările lor pentru o carte de puzzle sau de activități.
Avantaje:Design vizual atrăgător, tipic pentru DK, oferă informații de bază despre sănătatea creierului și poate servi ca o introducere ușoară pentru cei care caută inspirație pentru a se angaja în activități mentale.
Dezavantaje:Conținutul este prea elementar și lipsit de profunzime, nu sunt suficiente puzzle-uri sau activități captivante, unele secțiuni sunt considerate condescendente și este percepută ca nefiind foarte utilă pentru cei care caută o experiență de antrenament cerebral mai provocatoare sau mai cuprinzătoare.
(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Brain Fitness Book - Activities and Puzzles to Keep Your Mind Active and Healthy
Conținutul cărții:
Descoperiți activități de antrenare a creierului, dezvăluiri științifice și sfaturi pentru a vă ajuta să vă deblocați potențialul minții!
Plină de exerciții cognitive, puzzle-uri logice și hărți mentale, această carte de activități cerebrale oferă un ghid echilibrat, clar, colorat și practic pentru menținerea creierului în formă.
În paginile acestui program de fitness al creierului, fundamentat științific, veți găsi:
- Explicații vizuale clare despre cum funcționează creierul, cum își reamintește amintirile și cum și de ce uită
- Sfaturi practice despre cum să monitorizați și să mențineți o funcționare sănătoasă a creierului
- Exerciții mentale și activități pas cu pas pentru a vă ajuta să vă antrenați creierul - de la sudoku la învățarea unei limbi străine
Bogată în sfaturi de specialitate, teste ale creierului și o serie de exerciții pentru stimularea memoriei și a agilității mentale, The Brain Fitness Book vă va dota cu tot ce aveți nevoie pentru a vă menține creierul funcționând la potențialul său maxim. Cartea include puzzle-uri, exerciții senzoriale și introduceri pas cu pas la activități de la cântatul la chitară până la inițierea în yoga și tai chi.
Descoperiți cum să obțineți un stil de viață sănătos pentru creier!
Acest ghid plin de putere subliniază rolul unui somn de calitate, al unei diete sănătoase și al exercițiilor fizice pentru a vă ajuta să aveți grijă atât de bunăstarea fizică, cât și de cea mentală. Forma noastră mentală este la fel de crucială ca cea a corpului nostru, prin antrenarea regulată a creierului vă ajută să fiți mai puțin predispus la declinul legat de vârstă, precum și să învingeți stresul, anxietatea și riscul de depresie. The Brain Fitness Book este cadoul sau achiziția perfectă pentru oricine este interesat de menținerea sănătății mintale și a cogniției.
