Breaking the Headache Cycle: Un program dovedit pentru tratarea și prevenirea durerilor de cap recurente: A Proven Program for Treating and Preventing Recurring Headches

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea cititorilor care suferă de migrene și dureri de cap. Mulți au considerat-o utilă, informativă și schimbătoare de viață, oferind perspective valoroase în gestionarea afecțiunii lor. Cu toate acestea, unii critici menționează că îi lipsesc sfaturile practice în comparație cu alte cărți despre durerile de cap.

⬤ Mulți cititori susțin că le-a schimbat viața și i-a ajutat să-și amelioreze migrenele.
⬤ Oferă informații detaliate despre cauzele, factorii declanșatori și tehnicile de gestionare a migrenelor.
⬤ Oferă exerciții practice și sfaturi pentru reducerea frecvenței și intensității durerilor de cap.
⬤ Scrisă de profesioniști din domeniul medical care suferă și ei de migrene, ceea ce îi conferă autenticitate.
⬤ Cititorii simt un sentiment de speranță și înțelegere după ce o citesc.

⬤ Unii recenzenți au considerat-o lipsită de sfaturi practice în comparație cu alte cărți.
⬤ Criticată pentru că este mai filozofică și mai puțin axată pe pași de urmat.
⬤ Nu toată lumea a simțit o ameliorare semnificativă; unii încă suferă de dureri de cap după lectură.
⬤ Durerile de cap cauzate de interacțiunile medicamentoase au fost menționate ca fiind o preocupare.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Breaking the Headache Cycle: A Proven Program for Treating and Preventing Recurring Headaches

Conținutul cărții:

Doi specialiști în dureri de cap oferă programul lor inovator de reducere a durerilor de cap, pentru tratarea și prevenirea durerilor de cap recurente.

Douăzeci și opt de milioane de persoane din Statele Unite suferă de dureri de cap cronice, recurente, adesea invalidante - jumătate dintre acestea renunțând la asistență medicală în favoarea analgezicelor care nu fac nimic pentru a preveni următoarea durere. În Breaking the Headache Cycle, autorii - ei înșiși suferinzi de migrenă - prezintă Programul integrat de reducere a durerilor de cap (HARP) pe care l-au dezvoltat la Princeton Headache Clinic.

Bazat pe ideea centrală că predispoziția la dureri de cap este semnul unui sistem nervos neobișnuit de sensibil și că medicamentele sunt doar o componentă a celor mai de succes planuri de tratament, acest program remarcabil îi instruiește pe cititori într-o serie de tehnici, printre care:

- cum să amelioreze durerea migrenelor.

- cum să detecteze și să prevină apariția viitoarelor dureri de cap.

- cum să împiedice migrenele chiar să amenințe.

Soluțiile inovatoare detaliate în Breaking the Headache Cycle variază de la simple exerciții de respirație și schimbări alimentare la grupuri de sprijin și cele mai noi medicamente. În acest ghid complet și accesibil, autorii promit o nouă ușurare pentru cei care sunt deja tratați pentru dureri de cap recurente și pentru cei care în prezent suferă în tăcere.