Breathable Body - Transformarea lumii și a vieții tale, o respirație la un moment dat

Recenzii ale cititorilor

Această carte despre tehnicile de respirație este foarte lăudată pentru impactul său transformator asupra sănătății și bunăstării cititorilor. Mulți au găsit alinare de la probleme cronice precum migrenele și problemele digestive, în timp ce alții apreciază abordarea blândă a respirației, care contrastează cu metodele mai agresive. Autorul, Robert, combină diverse tehnici de respirație și împărtășește intuiții personale care rezonează cu cititorii care caută să-și îmbunătățească relația cu respirația lor.

⬤ Eficientă în rezolvarea problemelor cronice precum migrenele și bolile digestive.
⬤ Abordare blândă și încurajatoare, care este sigură pentru cei care se confruntă cu traume.
⬤ Exerciții simple și atrăgătoare pe care cititorii le pot încorpora cu ușurință în rutinele lor.
⬤ Experiența vastă a autorului adaugă credibilitate și profunzime.
⬤ Oferă un ton hrănitor și grijuliu în întreaga carte.

⬤ Unii cititori ar putea considera că abordarea blândă s-ar putea să nu se potrivească preferințelor tuturor pentru practici de respirație mai intensive.
⬤ Câțiva s-ar putea aștepta la îndrumări mai structurate sau mai detaliate, mai degrabă decât la anecdote personale.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Breathable Body - Transforming Your World and Your Life, One Breath at a Time

Conținutul cărții:

Renumitul expert în respirație oferă un ghid al respirației conștiente, cu tehnici pentru slăbirea tiparelor de constricție, reducerea stresului și atenuarea tensiunii.