Brilliant Burnout: Cum pot femeile de succes și motivate să rămână în joc prin repornirea corpului, creierului și hormonilor lor

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o examinare cuprinzătoare a epuizării, detaliind efectele stresului și ale hormonilor asupra sănătății. Prezintă strategii practice de recuperare și autoîngrijire, ceea ce o face deosebit de relevantă pentru femeile care se confruntă cu copleșirea. În timp ce mulți cititori au considerat informațiile lămuritoare și utile, unii au remarcat probleme legate de rigoarea științifică și accesibilitatea anumitor metode prezentate.

⬤ Explicație amănunțită a hormonilor și a epuizării
⬤ strategii practice, utilizabile
⬤ stil de scriere relatabil și de susținere
⬤ teste informative
⬤ util atât pentru cititori, cât și pentru profesioniștii din domeniul sănătății
⬤ încurajează autoîngrijirea și conștientizarea
⬤ structură ușor de navigat pentru cititorii ocupați
⬤ multe mărturii personale pozitive despre eficiență.

⬤ Unele momente de redundanță
⬤ poate fi lipsită de profunzime științifică pentru anumiți cititori
⬤ dependența de testele hormonale poate fi costisitoare și consumatoare de timp
⬤ nu toate sfaturile dietetice se potrivesc nevoilor tuturor
⬤ unii au simțit că cartea era mai mult axată pe vânzarea de produse
⬤ câțiva cititori au fost dezamăgiți de așteptări față de conținut.

(pe baza a 40 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Brilliant Burnout: How Successful, Driven Women Can Stay in the Game by Rewiring Their Bodies, Brains, and Hormones

Conținutul cărții:

Reînnoiește-ți sinele pasional

În Brilliant Burnout, Nisha Jackson dezvăluie strategii de testare și tratament dovedite și de succes, cu instrucțiuni pas cu pas pentru un echilibru optim al hormonilor, creierului și corpului, precum și informații convingătoare care au ajutat femei din întreaga lume să-și schimbe viața și să-și intensifice jocul. Învățați și folosiți exact tacticile explicate în această carte pentru a învinge marele snop al arderii.