Bruce Lee: Arta de a exprima corpul uman

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare detaliată a metodelor de antrenament, a rutinelor de exerciții și a filosofiei lui Bruce Lee, ceea ce o face o resursă informativă atât pentru artiștii marțiali, cât și pentru entuziaștii fitness-ului. Deși oferă motivație și perspective, unii cititori consideră că este lipsită de ilustrații și nu este cuprinzătoare pentru utilizatorii avansați.

⬤ Foarte informativ și motivațional, în special pentru începători.
⬤ Foarte detaliată în ceea ce privește programele de antrenament și diversele exerciții.
⬤ Oferă informații despre filozofia și metodele de antrenament ale lui Bruce Lee.
⬤ Utile pentru artiștii marțiali care doresc să își îmbunătățească condiția fizică.
⬤ Mulți cititori apreciază organizarea și calitatea conținutului.

⬤ Lipsă de ilustrații, ceea ce o face dificilă pentru cei care învață vizual.
⬤ Nu este complet pentru pasionații de fitness intermediari sau avansați; o parte din conținut este prea elementar.
⬤ Unele secțiuni par a fi umplute cu text motivațional mai degrabă decât cu conținut util.
⬤ Sfaturile nutriționale sunt minime și dezamăgitoare pentru cei care caută îndrumări detaliate.

(pe baza a 249 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Bruce Lee the Art of Expressing the Human Body

Conținutul cărții:

Aflați secretele obținerii fizicului uluitor al lui Bruce Lee cu această carte perspicace de antrenament în artele marțiale.

The Art of Expressing the Human Body, un titlu inventat chiar de Bruce Lee pentru a descrie abordarea sa față de artele marțiale, documentează tehnicile pe care le-a folosit atât de eficient pentru a-și perfecționa corpul pentru o sănătate și o musculatură superioare.

Dincolo de artele marțiale și de abilitățile sale actoricești, aspectul fizic și forța lui Lee erau cu adevărat uimitoare. El a obținut acest lucru printr-un regim de condiționare intensiv și în continuă evoluție, care este dezvăluit pentru prima dată în această carte.

Bazându-se pe notițele, scrisorile, jurnalele și jurnalele de antrenament ale lui Lee, istoricul Bruce Lee John Little prezintă întreaga amploare a metodelor unice de antrenament ale lui Lee, inclusiv nutriția, aerobica, izometria, întinderile și antrenamentul cu greutăți.

Pe lângă faptul că servește ca o înregistrare a antrenamentului lui Bruce Lee, Arta de a exprima corpul uman, cu rutinele sale de antrenament ușor de înțeles și de urmat, este o carte de referință valoroasă pentru cei care caută o îmbunătățire dramatică a sănătății, condiționării, condiției fizice și aspectului lor.

Această carte Bruce Lee face parte din Biblioteca Bruce Lee, care mai cuprinde:

⬤ Bruce Lee: Gânduri izbitoare.

⬤ Bruce Lee: Viața celebră a Dragonului de Aur.

⬤ Bruce Lee: Tao of Gung Fu.

⬤ Bruce Lee: Artistul vieții.

⬤ Bruce Lee: Scrisorile dragonului.

⬤ Bruce Lee: Jeet Kune Do.