Bucurați-vă de o sănătate bună: O abordare bazată pe credință a bunăstării personale

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 10 voturi.

Titlul original:

Enjoy Good Health: A Faith-Based Approach to Personal Wellness

Conținutul cărții:

"Bucurați-vă de o sănătate bună: A Faith-Based Approach to Personal Wellness" este un ghid care însoțește cartea populară de wellness a autoarei, "Mind Over Fork". Această carte folosește versete biblice pentru a evidenția pozițiile ei cu privire la diete, selecția alimentelor și starea generală de bine.

În timp ce lumea ne oferă un standard ideal de sănătate și fericire, creștinii au o armă secretă de wellness care nu provine din pastile, pudre, piramide alimentare sau suplimente. Diferența dintre credincioși și necredincioși este că creștinii au un ghid pentru a trăi o viață cu scop, plin până la refuz cu sfaturi practice pentru viața de zi cu zi. Se numește Biblie. Problema este că rareori credincioșii apelează la paginile Cuvântului lui Dumnezeu pentru sfaturi de nutriție și fitness. Autorul încearcă să schimbe acest lucru. Creștinii ar trebui să se străduiască să trăiască o viață care să aducă slavă lui Dumnezeu (1 Corinteni 10:31), iar acest lucru include ceea ce aleg să mănânce, de ce vor să mănânce și cum au grijă de corpul lor.

Din păcate, Biblia nu ne oferă un plan de dietă detaliat, o piramidă alimentară sau chiar instrucțiuni privind exercițiile fizice adecvate. Cu toate acestea, mâncarea nu este exclusă în întregime din Biblie. După cum veți afla, anumite alimente, sărbători și chiar postul aveau o semnificație biblică. În Vechiul Testament, Dumnezeu făcea minuni pentru a aproviziona oamenii cu hrană. Oamenii foloseau mâncarea pentru a-și arăta reverența față de Dumnezeu. În Noul Testament, Iisus a făcut minuni folosind alimente, a avut părtășie la mese și chiar a folosit alimentele ca metaforă pentru trupul Său sacrificat. Acestea sunt lecții de viață neprețuite care nu ar trebui trecute cu vederea, ci privite dintr-o perspectivă mai largă. Aceleași principii biblice pot fi aplicate și astăzi.

În timp ce mâncarea apare adesea în Biblie, nu există nicăieri în Scriptură care să spună că trebuie să ai abdomene, un spațiu între coapse sau să termini un maraton pentru a ajunge în rai. Nu există niciun verset biblic definitiv, în Noul Testament, care să spună că creștinii trebuie să mănânce doar legume, sau doar plante fără amidon, sau să renunțe la grupurile alimentare sau la zaharurile adăugate. În egală măsură, nu există niciun loc în Biblie care să spună că nu poți urmări un fizic în formă, să atingi măreția atletică sau să mănânci doar alimente din anumite grupuri alimentare sau cultivate într-un anumit mod. Aici apa devine tulbure, iar opiniile personale ale oamenilor se strecoară pentru a vă influența într-un fel sau altul.

Această carte este inspirată de Scriptură, de poveștile, oamenii și parabolele din paginile sale, precum și de reflecțiile autoarei. Ea vă încurajează să evitați să citiți pur și simplu versetele menționate în această carte, ci să vă opriți și să vă faceți timp să le căutați în Biblie. De-a lungul cărții, veți găsi oportunități de a vă aprofunda gândurile și sentimentele cu ajutorul întrebărilor de tip jurnal etichetate "explorați". Evitați îndemnul de a sări peste acestea. Începeți un jurnal pentru a-i permite lui Dumnezeu să folosească aceste întrebări ca un catalizator pentru descoperirea adevărului dumneavoastră. Integrați exercițiile de "explorare" și versetele biblice furnizate în viața dvs. de rugăciune zilnică și în timpul de devoțiune. Faceți din această carte mai mult decât o altă carte de citit. Faceți din ea o excavare personală pentru a vă înțelege mai bine relația cu mâncarea și cu imaginea de sine.