Bucuria de a trăi - Dezlegarea secretului și științei fericirii (Joy of Living - Unlocking the Secret and Science of Happiness)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Bucuria de a trăi” de Yongey Mingyur Rinpoche oferă o fuziune între filosofia budistă și psihologia modernă, prezentând un ghid practic pentru meditație și fericire. Este accesibilă începătorilor, oferă explicații clare și subliniază importanța înțelegerii minții pentru a beneficia de meditație. Deși are perspective transformatoare, unii cititori găsesc provocatoare anumite elemente religioase sau filosofice. În general, a avut un impact pozitiv asupra multor cititori, schimbându-le perspectivele și încurajându-i să practice meditația.

⬤ Accesibilă și ușor de înțeles, potrivită pentru începători.
⬤ Oferă îndrumări practice privind meditația și fericirea.
⬤ Integrează perspectivele științifice cu filosofia budistă.
⬤ Încurajează cititorii să își schimbe perspectivele și să se angajeze în meditații regulate.
⬤ Oferă un ton plin de compasiune și umor.
⬤ Prezintă metode de reformulare a gândirii negative și promovează bunăstarea mentală.

⬤ Unii cititori consideră că aspectele religioase și conceptele filosofice, precum reîncarnarea, sunt deranjante sau provocatoare.
⬤ Anumite secțiuni, în special cele axate pe neuroștiință, pot fi prea lungi sau plictisitoare pentru unii.
⬤ Lipsa învățăturilor fundamentale privind principiile etice, așa cum se subliniază în textele budiste tradiționale.
⬤ Unii au considerat că conceptele de „vid” și alte învățături similare ar fi putut fi mai clare.

(pe baza a 368 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Joy of Living - Unlocking the Secret and Science of Happiness

Conținutul cărții:

Timp de milenii, budiștii s-au bucurat de beneficiile nelimitate ale meditației. Dar cum funcționează aceasta? Și de ce? Principiile care stau la baza acestei practici străvechi au eludat mult timp unele dintre cele mai bune minți din știința modernă. Până acum.

Această lucrare revoluționară, cu o prefață a autorului de bestseller Daniel Goleman, ne invită să ne alăturăm dezlegării secretelor din spatele practicii meditației. Colaborând cu neuroștiințifici, autorul oferă o perspectivă clară asupra cercetărilor moderne, care indică faptul că antrenamentul sistematic în meditație poate spori activitatea în zone ale creierului asociate cu fericirea și compasiunea.

Cu o bucurie contagioasă și o curiozitate insațiabilă, Yongey Mingyur Rinpoche împletește principiile budismului tibetan, neuroștiinței și fizicii cuantice într-un mod care va schimba pentru totdeauna modul în care înțelegem experiența umană. Iar folosind practicile de meditație de bază, el le oferă cititorilor șansa de a recunoaște potențialul nelimitat al propriei noastre minți.