Bucuria este dreptatea mea: Revendică ceea ce este al tău

Recenzii ale cititorilor

Joy Is My Justice de Dr. Tanmeet Sethi este o carte profund inspirată și transformatoare, care combină povestiri personale, perspective științifice și exerciții practice pentru a-i ajuta pe cititori să-și recapete bucuria în mijlocul provocărilor vieții. Dr. Sethi se bazează pe propriile experiențe ca medic și mamă care se confruntă cu o traumă familială semnificativă, ilustrând modul în care bucuria poate coexista cu durerea și nedreptatea și încurajând cititorii să își îmbrățișeze călătoriile emoționale.

Cartea este lăudată pentru accesibilitatea și conținutul său transformator, prezentând un amestec de povești, neuroștiințe și exerciții practice care le permit cititorilor să găsească și să hrănească bucuria în viața lor. Cititorii apreciază faptul că Dr. Sethi împărtășește în mod vulnerabil provocările sale personale, ceea ce sporește autenticitatea mesajului. Mulți descriu cartea ca fiind o lectură obligatorie, numind-o un instrument valoros pentru autoîngrijire și dezvoltare personală, subliniind capacitatea sa de a rezona la nivel personal și de a oferi perspective relatabile.

Unii cititori menționează că conceptele pot necesita timp pentru a fi pe deplin înțelese sau apreciate, sugerând că ideea bucuriei ca alegere proactivă poate necesita o schimbare de mentalitate. Câțiva sceptici își manifestă ezitarea inițială, deoarece conceptele sfidează viziunile tradiționale despre dreptate și vindecare. Cu toate acestea, aceste preocupări sunt în general depășite de impactul pozitiv al cărții.

(pe baza a 73 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Joy Is My Justice: Reclaim What Is Yours

Conținutul cărții:

Reclamă-ți bucuria și puterea personală și găsește vindecarea în acest ghid radical de povești și meditații puternice înrădăcinate în neuroștiințe.

Dacă crezi că găsirea Bucuriei este „prea greu, prea mult pentru a spera” sau doar pentru oamenii care sunt „suficient de rezistenți”, dacă ai fost făcut să te simți distrus sau că durerea ta este vina ta, iată un ghid radical care te va deschide către potențialul de vindecare, înrădăcinat în povești puternice, exerciții și meditații ghidate puternice și neuroștiință.

În Joy Is My Justice, Tanmeet Sethi, medic de medicină integrativă și activistă, vă împărtășește metodele sale de schimbare a sistemului nervos și a biochimiei în Bucurie la nivel celular. Vă puteți recâștiga bucuria - în timp ce vă recâștigați puterea, forța și scopul personal - în ciuda poverii de a trăi într-o lume nedreaptă, în ciuda traumelor din trecut și în ciuda a ceea ce spune o lume a bunăstării albită despre capacitatea dumneavoastră de a face acest lucru.

Toată lumea în viață va îndura dureri mari - de mai multe ori și, de obicei, în afara controlului tău. O invitație adresată tuturor celor pe care „bunăstarea” i-a lăsat în urmă, Joy Is My Justice vă va ajuta să vă redescoperiți bucuria, nu ca o destinație sau o soluție, ci ca o practică profundă de vindecare. Fiecare pas pe care îl faceți spre Bucurie este un act radical de Justiție.