Buenos Hbitos: Una Gua Minimalista Para Una Vida Mejor / Hello, Habits: Ghidul unui minimalist pentru o viață mai bună

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 81 voturi.

Titlul original:

Buenos Hbitos: Una Gua Minimalista Para Una Vida Mejor / Hello, Habits: A Mini Malist's Guide to a Better Life

Conținutul cărții:

De la autorul bestsellerului internațional Goodbye, Things. Un ghid pentru a ne ajuta să adoptăm obiceiuri bune și să devenim cea mai bună versiune a noastră.

Fumio Sasaki și-a schimbat viața când a devenit minimalist, dar mai întâi de toate a trebuit să facă din asta un obicei. Cu toții ne trăim viața în funcție de obiceiurile pe care ni le-am format, de la ora la care ne trezim dimineața la ceea ce mâncăm și bem și până la probabilitatea sau nu de a ajunge la sala de sport. În Good Habits, Sasaki explică cum putem dobândi noile obiceiuri pe care ni le dorim și, mai important, cum să scăpăm de cele care nu ne fac bine.

ENGLISH DESCRIPTION

Autorul bestsellerului internațional Goodbye, Things împărtășește idei și practici care ne ajută să adoptăm obiceiuri și să devenim cele mai bune versiuni ale noastre.

Fumio Sasaki și-a schimbat viața atunci când a devenit minimalist. Dar, înainte ca minimalismul să se impună cu adevărat, a trebuit să facă din el un obicei. Cu toții ne trăim viața în funcție de obiceiurile pe care ni le-am format, de la momentul în care ne trezim dimineața la ceea ce mâncăm și bem și până la cât de probabil este să ajungem la sala de sport. În Hello, Habits, Sasaki explică cum putem dobândi noile obiceiuri pe care ni le dorim - și cum putem scăpa de cele care nu ne fac bine.

Bazându-se pe teorii și sfaturi de vârf despre știința formării obiceiurilor din psihologia cognitivă, neuroștiințe și sociologie, împreună cu exemple din cultura populară și tehnici testate din propria viață, el demontează percepțiile greșite comune despre voință și talent și oferă un ghid pas cu pas către succes. În cele din urmă, Sasaki arată cum oamenii obișnuiți ca el pot folosi principiile sale de creare a obiceiurilor bune pentru a se îmbunătăți și a-și schimba viața.