Caiet de autoterapie: O carte de exerciții pentru procesul IFS

Recenzii ale cititorilor

Cartea de lucru privind Sistemele familiale interne (IFS) a primit un amestec de reacții pozitive și critici. Mulți utilizatori consideră că este o resursă excelentă pentru autoexplorare, asistență terapeutică și aprofundarea înțelegerii IFS. Cu toate acestea, unii recenzenți consideră că limbajul folosit este confuz și că necesită îndrumarea unui terapeut pentru a fi eficient.

⬤ Foarte recomandată pentru lucrul cu IFS
⬤ utilă pentru autocunoaștere și autoterapie
⬤ instrucțiuni clare și de susținere
⬤ utilă atât pentru lucrul individual, cât și pentru grupurile de lucru
⬤ eficientă pentru integrarea vindecării personale
⬤ include resurse precum meditații MP3
⬤ potrivită ca însoțitoare a cărții „Self-Therapy” de Jay Earley.

⬤ Limbaj confuz și dificil care ar putea să nu fie accesibil tuturor
⬤ unii utilizatori raportează că s-au simțit copleșiți și declanșați atunci când au încercat să o folosească singuri
⬤ disponibilitatea și funcționalitatea MP3-urilor descărcabile a fost problematică
⬤ a sugerat că ar trebui să fie folosită împreună cu un terapeut.

(pe baza a 64 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Self-Therapy Workbook: An Exercise Book For The IFS Process

Conținutul cărții:

Această carte de lucru însoțește cartea Self Therapy de Jay Earley.

Este o descriere clară și concisă a pașilor din procesul IFS, concepută pentru persoanele care utilizează IFS pentru a face muncă personală asupra lor sau pentru profesioniștii care prezintă materialul clienților lor. Oferă exerciții scrise care dau cititorilor șansa de a-și procesa experiența și de a-și urmări munca internă.

Acesta include exemple de răspunsuri care clarifică modul de efectuare a exercițiilor și ilustrații care oferă o înțelegere vizuală a materialului. Există capitole suplimentare privind lucrul cu cuplurile și abordarea polarizării.